По первому образованию я - психолог.

Честно, не жалею, что его получила. Вы сейчас подумаете, как психология может быть связана с нутрициологией и фитнесом?

Не редко я оказываю психологическую поддержку своим клиентам, учу их справляться со своими эмоциями, смотреть на вещи по другому, извлекать из ситуаций истинные выводы и уроки, справляться со стрессом и тревожностью, уметь успокаиваться.

Потому что стресс, тревожность, психоэмоциональная нестабильность напрямую влияют на процесс похудения, на здоровье человека, на его продуктивность на тренировках.

При повышенной тревожности, например, увеличивается аппетит и хочется сладкого, а стресс сопровождается отеками, особенно в области живота и вообще обостряет воспалительные процессы в организме. Что же касается тренировок, то при перенапряженной нервной системе человеку будет тяжело тренироваться, тренировки не будут приносить удовольствие, уровень стресса будет подниматься еще больше и человек просто их бросит, хотя они для него важны, вот и все.

Поэтому с клиентами я провожу всестороннюю работу: не , внимание, только с телом, но и головой.