Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почему я не провожу степ - аэробику?

15.01.2026 в 17:26

Не моё!

Бессмысленные телодвижения с риском травму получить. Так себе удовольствие.

Почему я нестандартный фитнес инструктор?

Потому, что я провожу тренировки с людьми, а не с животными в цирке, а значит - я не даю общепринятые фитнес - команды руками, как это делают в классическом фитнесе.
Мне это напоминает дрессуру собак: сидеть, стоять, рядом, аппорт, дай лапу.

И да, я тот, кто никогда не ведёт одно и то же из месяца в месяц, меняя только музыку.

Почему я не провожу степ - аэробику?
И да, я тот, кто экспериментирует, слушая своё тело.

Почему я не провожу степ - аэробику? 01
Каждая тренировка становится уникальной, неповторимой и новой для тела, хотя в ней и присутствуют уже знакомые упражнения.

Тренировать нужно и тело, и мозг.