Понедельник 12 января:

* 18: 00 - фитнес силовой на все группы мышц (прорабатываем мышцы, становимся рельефнее, мы улучшаем выносливость) инвентарь: фитнес - резинки, гантели для рук.
* 19: 00- фитнес силовой на все группы мышц (прорабатываем мышцы, становимся рельефнее, улучшаем выносливость) инвентарь: фитнес - резинки, гантели для рук.

* вторник 13 января:
* 18: 30 - йога + стретчинг (улучшаем гибкость, расслабляемся и находим внутренний баланс).
* среда 14 января:

* 19: 00 - фитнес (прорабатываем все группы мышц, делаем тело подтянутым и сильным, акцент на спину, ягодицы и ноги) инвентарь: гантели.
* 20: 00 - кардио тренировка со степом (сжигаем калории, укрепляем сердечно-сосудистую систему и заряжаемся энергией) инвентарь: гантели для рук, степ - платформа.

* четверг 15 января:
Выходной, занятия не будет.
* пятница 16 января:
* 17: 30 - пилатес (укрепляем мышцы, улучшаем осанку и развиваем гибкость).
* 18: 30 - зумба (сжигаем калории под зажигательную музыку, поднимаем настроение).

* воскресенье 18 января:
* 19: 00 - йога + стретчинг (завершаем неделю расслаблением, растяжкой и внутренней гармонией, улучшаем осанку).