Про взаимоотношения и внутреннюю мотивацию.

Итак, хочу рассказать вам про своего тренера. Последнее время я выбираю тренеров, которые меня не хвалят, то есть относятся ко мне безоценочно. Не небрежно ( это важно отличать), а подтверждающе.

То есть, когда от меня идет инициатива - они откликаются и подтверждают. Когда не идет, то они не пинают меня и не мотивируют.

Мои занятия с призеркой фитнес бикини и известным блогером.
За весь месяц она ни разу не написала мне первая, всегда писала я сама.

В дни, когда я не отправляла отчеты, она мне про них не напоминала. На следующий день я объявлялась сама и их высылала.

Она отвечала всегда мне. Была немногословна и давала четкие инструкции, корректировки.

Чаще всего вся наша работа сводилась к табличкам цифровки питания и в дни тренировок обсуждению техники выполнения.

Она была со мной на связи 7 дней в неделю, то есть даже когда я писала в выходные, она отвечала мне. По видео мы не созванивались.

У меня не было чата поддержки или движухи единомышленников.
И знаете что? У меня вообще ни разу не было мысли, что на меня забили, забыли, за что я отдала деньги и т. д.

Я получила лучшие результаты в жизни за все мои купленные фитнес онлайн программы. Почему?

Потому что весь результат был сделан исключительно на внутренней мотивации совершенно без внешних стимуляций.

И, конечно же, я буду продлять.

Ли такой подход каждому подходит?

Скорее нет, чем да. Редко можно встретить людей, которые вообще не сливаются. Чаще всего нужна поддержка, помощь и двустороннее общение (когда инициатива и интерес так же идет со стороны тренера.

Она подходит ли мне? Однозначно да. У меня вообще отключена потребность в оценке, одобрении со стороны и похвале.

Я знаю четко, что мне надо и как к этому прийти. Мне просто нужно хорошее супервизирование и функция наставника, которую, по сути, я и выкупила у нее за деньги. Ее фокус внимания и опыт.

Дьявол всегда в мелочах. Она рассказала мне такие нюансы, которые и решают, выполнишь ты цель на 90% или перевыполнишь на 110. Настя, спасибо тебе, я рада, что ты занимаешься со мной.