Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пышма, мы набираем группу "Супер Фигура"!

06.02.2018 в 01:56

Понедельник, среда, четверг в 20. 00? Абонемент на 8 занятий 2000 р.
Абонемент на 12 занятий 2500 р.

89126084678 верхняя Пышма уральских рабочих 42 а. зал 603.
Тренировка "Супер Фигура" на сжигание жира и формирование подтянутой, рельефной фигуры, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и работоспособности организма, улучшения психического состояния. Тренировка в себя аэробные и силовые упражнения включает
. Аэробные упражнения ускоряют восстановление после умственных нагрузок и увеличивают устойчивость к стрессу, повышают настроение. После силовых упражнений повышается интенсивность обмена веществ, а значит, вы худеете за счет сжигания жира даже после тренировки, ваше тело становится красивым и подтянутым, фигура приобретает соблазнительные формы.
Тренировка "Супер Форма", продолжительностью 1 час, включает в себя:
Разминка - аэробная часть, разогрев всех мышц.
Основная часть: кардио и силовые упражнения, направленные на проработку основных групп мышц, в том числе ягодичных, мышц пресса, рук и спины.
Заключительная часть - растяжка мышц тела с элементами йоги и стретчинга.
После 2-х недель регулярных занятий физическими упражнениями на тренировках "Супер Форма", вы сами уже не захотите прерывать занятия фитнесом - вам станут необходимыми и сами тренировки, и ощущение после них: здоровья, силы и упругости мышц, прекрасного самочувствия и оптимизма.