Самоизоляция - способ заниматься физкультурой всей семьей да ещё и бесплатно.

Тренировки в период карантина очень важны - общая дневная активность, которая была раньше, падает практически в ноль. Да, домашние тренировки - это не фитнес - зал с тренером, но даже они дают ощущение контроля, а это сейчас очень важно.

Поэтому мы предлагаем вам комплекс физических упражнений, что бы вы не грустили и были здоровыми.