"Санаторий на дому". 5 день - час библиотерапии "Шаги к Долголетию".
16.08.2024 в 15:52
Мероприятие началось с просмотра видеоролика " фитнес зарядка 50+" и повторением упражнений. После зарядки участники мероприятия узнали об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.
А также было знакомство с краеведческой книгой "Тайны Ижемского Долголетия", которая раскрывает секреты долголетия ижемцев.
Категории: фитнес уроки дома, фитнес упражнения