Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шикарная тренировка для подтянутого тела.

11.04.2016 в 23:26

- Прыжки на скакалке - 1 минута.
- Выпады по 15 повторений на каждую ногу.
- Приседания - 25 повторений.
- Разгибание на трицепс -15 на каждую руку.
- Всего 3 круга (3 минуты отдыха между кругами)
Шикарная тренировка для подтянутого тела..

Больше информационных статей о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...