Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физкульт! Быстро прошел месяц проекта "Революция Тела" сегодня финальный отчет - см фото.

12.04.2016 в 01:26

Как и планировалось вес - 5 кг. Ура! На самом деле, опыт тренировок и правильные привычки в питании ( без кардинальных диет) способны любого быстро привести к желаемому результату. Я не голодал, но стал обедать регулярно, больше пить чистой воды ( это важно) и ужинать правильными продуктами. Никаких диет! Тренировки часто. Соглашусь, но не изнурительные. Это быт фитнес, никак не спорт
. Причем не важно чем занимаетесь вы, штанга, или теннисная ракетка, бег или плавание, футбол или петли ТРХ- все равно! Это я и хотел показать. Главное. Чтобы вы в целом, вели активный образ жизни! Я никогда не перестану тренироваться, хотя. Конечно выкладывать фотоотчеты уже не стану каждый день. У меня уже есть дальнейшие цели тренировок и план по которому я его достигну. Ничуть не сомневаюсь а всем нам желаю. Как всегда - будьте в форме!