Физкульт! Быстро прошел месяц проекта "Революция Тела" сегодня финальный отчет - см фото.
Как и планировалось вес - 5 кг. Ура! На самом деле, опыт тренировок и правильные привычки в питании ( без кардинальных диет) способны любого быстро привести к желаемому результату. Я не голодал, но стал обедать регулярно, больше пить чистой воды ( это важно) и ужинать правильными продуктами. Никаких диет! Тренировки часто. Соглашусь, но не изнурительные. Это быт фитнес, никак не спорт. Причем не важно чем занимаетесь вы, штанга, или теннисная ракетка, бег или плавание, футбол или петли ТРХ- все равно! Это я и хотел показать. Главное. Чтобы вы в целом, вели активный образ жизни! Я никогда не перестану тренироваться, хотя. Конечно выкладывать фотоотчеты уже не стану каждый день. У меня уже есть дальнейшие цели тренировок и план по которому я его достигну. Ничуть не сомневаюсь а всем нам желаю. Как всегда - будьте в форме!
Читайте далее статьи о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...