Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.

12.12.2024 в 19:26

Прочитала в инете: "просто бросать снег вам скучно? Тогда давайте мы добавим разнообразия. Выполняйте становую тягу, выпады и приседания за один цикл. Поднимите полную лопату вверх, бросьте снег на кучу, затем поднимите лопату над головой, сделайте выпад и присед. Повторяйте эту схему упражнений, пока дорожка не будет расчищена …. Интересно тот, кто писал - убирал когда-нибудь снег? Выпады и приседания.

А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
Главный враг Оделии - лопата! Чистить снег деля не даёт - лай стоит страшный, нападает на лопату. Приходится загонять ее в дом.

А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу. 01