Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Совет Good Lady/фитнес?

12.04.2016 в 14:26

Уход за кожей при занятиях фитнесом.

Во время занятий спортом улучшается циркуляция крови, благодаря чему кожа становится более свежей, вы увидите здоровый румянец, а мелкие морщины разгладятся. Это, безусловно, идеальный вариант. Правда, далеко не все видят, что после тренировок появляются прыщи, а также раздражение на коже. Но можно легко от этого избавиться.

Несложные правила ухода:

1. перед тренировкой обязательно снимайте макияж. И даже если у вас возникает ощущение, что косметика из натуральных компонентов и потому не забивает поры, то вы ошибаетесь.
2. когда тренируетесь, то не забывайте смахивать пот. В этом помогут влажные салфетки или спрей. Можно воспользоваться минеральной или обычной водой.
3. после занятий обязательно примите душ или ванную. Это поможет снять напряжение с мышц и успокоит.