Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Список дел, которые можно сделать этой весной.

15.04.2018 в 15:51

Весна, время когда природа просыпается, дни становятся светлее, теплее и продолжительнее, а значит самое время заняться обновлением себя и пространства вокруг, доделать заброшенные дела или навсегда от них отказаться.

Вот список, того чем можно заняться в весенние денечки.
В ботанический сад сходить.

Яркие краски ботанического сада, подарят хорошее настроение и можно смело говорить, что сегодня в тени пальм довольно прохладно. Заняться фигурой.


Самое время попросить любимых мужчин подарить "Правильные Подарки", в виде абонементов на массаж или фитнес.
Разобрать гардероб по методу мари кондо.


Сейчас это очень модно, к тому же освободиться много лишнего пространства, а Находки в виде позабытых вещей, могут стать приятным сюрпризом, или идеальной вещью в гардеробе подруг, с которыми можно потом заняться дреcc - кроссингом.
Обновить гардероб.
После его "Опустошения", самое время прикупить недостающие базовые вещи или парочку ультрамодных вещиц, которыми можно дополнить свой гардероб или воспользоваться услугами профессионала, который поможет составить ваш цветотип, а также подберет подходящие вам вещи, и в вашем гардеробе, и в магазине.
Правильные сладости готовить.

Все покупное часто невероятно вкусно, но несет в себе много вредных ингредиентов, которые портят вашу фигуру, помогая накапливать лишние сантиметры. Проявите творчество, найдите новые полезные и вкусные рецепты. Пеките сами. Прикупить яркий дождевик, зонт или непромокаемые сапоги, а может и все вместе.
Благодаря сочным цветам ты несомненно выделишься из толпы, подаришь улыбку себе и окружающим и не подхватишь простуду, даже гуляя под дождем.
Дома красивое растение посадить.

Или вырастить его из луковицы, или семян. Также это может быть что-то вкусное или полезное к столу, подойдет любая зелень, например базилик.

Яркие аксессуары купить.
Не все любят носить яркие вещи, а многие и не умеют, поэтому можно отдать предпочтение, аксессуарам, которые своим цветом разбавят скучный зимний наряд.
Изменить имидж.
Немного "Оживить" цвет или координально покраситься, или подстричься. Весна экспериментировать самое лучшее время.
Новый аромат найти.

В последнее время замечаю, что мне больше нравятся всевозможные аромомасла, нежели недолговечные ароматы навязанные рекламой.
Что-то попробовать новое.

Сходить на чайную церемонию, полетать в аэротрубе, пройти онлайн курс популярного сейчас скетчинга.
Радостно встретить первый гром.
Научиться баловать себя.

Купить себе красивое нижнее белье, букет цветов, новый ежедневник для работы, или книгу, что-нибудь на что всегда было жаль денег. Деньги, это приходящее, ваше ежедневное хорошее настроение значительно важнее мимолетного материального.
Встретиться в живую с людьми из виртуальной жизни.
Перечитать любимую книгу детства.

Сравнить впечатление от нее сейчас и давешнее.
Сходить на массаж.

Нужно выбрать, тот который подходит именно вам. Кому-то больше подойдет расслабляющий, кто-то предпочтет тонизирующий, какой бы вы не выбрали, важно получить удовольствие.
Съездить в путешествие.

Лишь в том случае, если нет возможности, уехать в другую страну, можно ограничиться соседним городом или даже пригородом. Суть побега из привычного места, выкинуть все лишнее из головы, наслаждаться поездкой, одиночеством или общением с попутчиками.
Обновить интерьер.
Иногда даже небольшие изменения вокруг нас позволяют взглянуть на мир по-другому. Не обязательно перекрашивать стены и менять мебель. Иногда достаточно повесить картины, собрать любимые сувениры в одном месте или обзавестись новым источником света.
Сформировать полезную привычку.
Для этого понадобиться 21 день, цель, немного самоконтроля и творческий подход. Например есть Овсянку. Пусть, это не будет банальная каша. С Овсянкой можно делать множество вкусных десертов.
Смузи (смотри фото + щепотка корицы, очень вкусно) или Овсянка в банке, крамбл, овсяное печенье.
Устроить генеральную уборку.

Не буду говорить о нужности расхламления пространства для его правильной энергии внутри дома, даже вытертая с высокого шкафа пыль, поможет нам дышать более свежим воздухом, сохраняя здоровье.
Разобраться с фото на телефоне и компьютере.

Освободить место для новых фотокарточек. Я каждый месяц скидываю фотографии и подписываю год и месяц. Получается очень удобно в хранении, и легко найти нужное фото. Сделать приятный подарок любимому человеку, просто так. Порадовать дорогого человека небольшим подарком иногда приятнее, чем получать подарок самому. Улыбаться. И мир тебе улыбкой в ответ ответить.