Упражнения на батуте считаются одним из лучших видов упражнений для взрослых.

Когда будете прыгать на батуте, вы испытаете кратковременную невесомость в высшей точке прыжка, однако, когда вы достигнете низшей точки пружинистой сетки батута, ваше тело будет весить в 4 раза больше нормального веса на поверхности земли. Вы будете поражены множеством полезных для здоровья вещей, которые происходят благодаря этому веселому занятию. Почему?

Потому что в этом занятии сочетаются плюсы для здоровья и польза фитнеса, чего не достичь другими упражнениями.

Далее буду рассказывать о преимуществах упражнений на батуте, если будете делать какие-либо из них, безусловно, обретете более сильное тело и улучшите ваше здоровье.

А вот наша пятничная тренировка.