В прошлом я фитнес - тренер универсал. Так что, занятия в тренажерке для меня привычны.
Но, как и во всякой профессии, есть у меня профессиональная деформация. Так как в свое время я "Наплясалась" на групповых тренировках - меня туда больше не затащишь.
Поэтому я хожу в тренажерочку, в бассейн и на йогу. Все, с чем в свое время я не успела "Переборщить".
И, конечно, соблюдаю график питания. Еще Майя Плисецкая называла этот рецепт хорошей фигуры универсальным: "надо меньше жрать! Так что вы там не налегайте на блины.
Искусствобытьсобой надо_меньше_жрать фитнес.