- Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.

Я часто слышала о йоге, что такие занятия приносят большую пользу для здоровья, положительно влияют на физический уровень и учат расслабляться, но как-то не решалась.
И вот я пришла в свой любимый фитнес-клуб "Тонус" на занятие. Тренер Олеся - милая, креативная девушка, очень заинтересовала меня и я решила попробовать.

Оказалось, что йога это непросто гимнастика. Это лучший способ научиться чувствовать своё тело через дыхание, тем самым расслабляться. При этом уходит напряжение, ненужные мысли и приходит умиротворение. И я обновлённая, буквально лечу с занятий домой. Я также поняла, что йога это отличный способ для поддержания физического здоровья. Раньше я думала, что некоторые позы сложно выполнить, но со временем у меня получается. И так маленькими шажками к большой победе!

Спасибо большое Олесе, которая раскрыла и заинтересовала занятием, которое стало любимым! Будем двигаться дальше. Наташа русакова.