Завершился международный конгресс по продлению жизни и активному долголетию Viva LA Vida в баку.

Для меня, кроме всего прочего -.
Это был бесценный опыт организации грандиозных событий.
В случае если вам интересно - узнать мои впечатления о фишках конгресса и о своих интеллектуальных инсайтах - напишите в комментах - в очередном выпуске расскажу.

А пока - тезисы моего доклада.
"Мышечная Система и Лимфодренаж в Аспекте Продления Активной Жизни".
Пациента (клиента) стоит воспринимать не как объект воздействия, но и как субъект.

Соответственно и ответственность за своё здоровье, наконец - то - должен взять на себя сам клиент.
Специалист - это навигатор, к цели добирается сам клиент. Своими усилиями. Никакого иждивения и никакой инфантильности.

Скелетная мускулатура - это удобное и эффективное поле воздействия для изменения функционального состояния в целом. Через мышцы мы можем регулировать и соматическое и ментальное здоровье.
Разное воздействие для разных задач.
Силовые упражнения - после 40 лет - мужчинам обязательно. Укрепление ода.
Силовая и общая выносливость - чсс 120/140 уд/мин не менее 40 минут. Профилактика сахарного диабета II типа, метаболического синдрома, инфаркта и инсульта.
Координация и баланс - формирование и поддержание когнитивных связей, профилактика деменции.
Специалист должен обладать знаниями о понятии норма и отклонение в отношении мышечного тонуса, а также уметь диагностировать состояние до и после воздействия.
Важно уметь правильно интерпретировать локализацию и степень мышечного напряжения, а также связь мышечных блоков и различный характер психо - эмоциональных поражений.
Воздействовать на мышечную систему можно активно (физическая тренировка); активно - пассивно (фитнес - массаж); пассивно - активно (тайский массаж); пассивно (классический и другие виды массажа и рефлексотерапии).
Методы воздействия и противопоказания воздействия на лимфатическую систему. Питание. Движение. Закаливание. Контрастная терапия и капилляро терапия. Лимфодренаж.
Доказательная роль бани и массажа в продлении активной жизни.
--.
Аудитория конгресса.
- Врачи, нутрициологи из США, Дании, Бельгии, Латвии, Нидерландов, Чехии, Азербайджана, России, Украины, Казахстана, Узбекистана, Китая, Индии. Хлопали стоя.