Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-салаты для плоского живота

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
3. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
4. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
5. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Меня зовут Маруся, 26 лет.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
13. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
14. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
15. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
16. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
17. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
20. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
21. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
22. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. Как сейчас помню свои мысли в 25:
25. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
26. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
27. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
28. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
29. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
30. В последние пару дней много чего новенького было.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Сделайте этот комплекс!
36. Универсальная тренировка - круговая.
37. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
38. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
39. Эпизод 750. У храма.
40. С днём тренера.
41. Кто нужен мне?
42. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
43. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
44. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
47. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
48. Строищейся новый квартал.
49. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.