Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
6. Нет результата в фитнесе?
7. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Эпизод 707. Угроза в доме.
10. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
11. Спорт и лишний вес.
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
14. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
19. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
26. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
27. Эпизод 447. Семейная идиллия.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Ленивые голубцы с булгуром.
30. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
31. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Никогда не поздно начать танцевать.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. Туризм одного дня.
40. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
41. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
42. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
43. Моя система по сушке в межсезонье.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Зачем нужна растяжка?
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Обычное утро понедельника ….
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.