Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
5. Фитнес и зима созданы друг для друга.
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
10. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
14. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
15. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
16. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Кратковременная пауза для здоровья.
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. Лучшая терапия в мире?
28. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
29. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
30. Эпизод 795. Особенности дружбы.
31. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
32. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
35. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
36. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
37. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
45. Эпизод 571. Потеря вратаря.
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. 365 дней с вами!
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Эпизод 413. Неприятная соседка.