Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес, спорт и физкультура.
2. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
3. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
4. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
5. В липецкой области женщина чуть не отправилась на тот свет из-за лечения морщин улитками.
6. Что нельзя делать при лечении простатита. Диета при хроническом простатите у мужчин
7. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
8. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
9. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
10. Сделано на прошлой неделе:
11. Сбрось 20 кг за месяц: быстрая диета для похудения
12. Куда сходить в Карабаше?
13. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
14. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
15. Давайте разберемся что такое джампинг фитнес и чем он особенный.
16. Правильное питание: основные принципы и советы
17. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
18. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
19. Изящество и грация: как освоить восточный танец живота для начинающих
20. Краткая история моих потолстений и похудений в картинках.
21. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
22. Как питься здорово: профилактика коронавируса
23. Новый год - это не только елочки, игрушки.
24. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
25. Как улучшить состояние кожи лица с помощью естественных средств
26. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
27. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
28. Силовой фитнес: ключ к эффективному похудению
29. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
30. Развенчание мифов: разоблачение самых распространенных ложных представлений
31. Каждое занятие, это что-то новое!
32. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
33. Как часто нужно тренироваться?
34. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
35. Всем привет, на связи Гера!
36. Откуда хорошее тело в 50 лет?
37. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
38. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
39. После возвращения из санатория очень важно продолжать заботиться о своем здоровье и поддерживать полученные результаты.
40. Все эти годы у меня не было цели.
41. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
42. Занятие в тренажерном зале СК "Олимп" фитнесом в рамках реализации программы реабилитации.
43. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
44. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
45. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
46. Как пожилому человеку подготовиться к осени.
47. Пять мифов о джампинге!
48. Бедный пожилой дедушка, который просто хотел поехать домой, был грубо и бесчеловечно вытолкнут из транспорта.
49. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
50. Спорт и менструация.