Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. Энергетический прогноз архангелов.
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
11. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Не фитнес. Акт любви.
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
18. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
26. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. Наверное скоро все перейдут на VK.
30. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
31. Ленивые голубцы с булгуром.
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
35. Словари про здоровый образ жизни.
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
38. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
39. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
42. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
43. Какие интересные факты о метро Москвы известны
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
46. С осени и до "Края Весны".
47. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
48. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Эпизод 218. Клип раздора.