Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Эпизод 884. Женский удар.
4. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
5. Эпизод 874. Спортивный лидер.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
11. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
12. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
13. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
14. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
15. Эпизод 711. Огненная волна.
16. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
17. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
18. Эпизод 645. Семейная драма.
19. Эпизод 639. Серьезное дтп.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
25. Как я мозг тренирую.
26. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
27. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
28. Не надо бояться!
29. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
30. Какой спорт выбрать?
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. Выставка Москва 2030.
34. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
35. В случае если бы я ароматом … была.
36. Информация по взвешиваниям!
37. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
38. "Ку-ку, сколько мне осталось?
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
42. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
45. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
48. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
49. Столяр - золотые руки.
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.