Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
2. Восток или Запад?
3. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
6. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
7. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. Как сейчас помню свои мысли в 25:
14. В предновогодней суете не забывай про себя.
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Продолжение истории про вокал.
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
31. Описание тренировок. Женское здоровье.
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Не надо бояться!
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
43. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Эпизод 453. Морское приключение.
47. Лето с градом чудес.
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.