Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
2. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
3. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
11. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
14. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Жизнь - это движение.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. Эпизод 846. Шумная погоня.
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Эпизод 737. Путешествие за котом.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Привычка из будущего.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Что важно учитывать?
36. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Строищейся новый квартал.
39. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Эпизод 506. Потеря питомца.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. Эпизод 386. Новые инициативы.
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".