Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Это был вызов себе!
5. - кто сделал это?
6. 4 января в 12.
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
16. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
17. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
18. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
21. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
22. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
23. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
24. Универсальная тренировка - круговая.
25. Твой двор - твой тренажёр.
26. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Почему вы не худеете?
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
44. Физическая подготовка для танцоров.
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
49. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
50. Из рубрики "Истории Успеха в NL".