Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
2. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
3. Эпизод 949. Опасный снаряд.
4. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
5. Эпизод 920. Теплое приветствие.
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
9. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
10. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
13. Свой персональный тренер для велотренажера.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. DO What Makes YOU Happy.
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
20. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
21. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. Эпизод 707. Угроза в доме.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
31. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
32. Эпизод 598. Баранья беда.
33. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Строищейся новый квартал.
36. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Эпизод 561. Неделя тараканов.
40. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
43. Мышцы кора восстановите.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
46. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
47. Даже когда тебе 43.
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность