Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
2. У большого джета случилось маленькое путешествие.
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
6. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
7. Почему никто не отреагировал?
8. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Понедельник 12 января:
12. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
13. После 35 в жизни женщины многое меняется.
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
16. Итоги моего года!
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
25. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
26. "Безумцы все до одного!
27. Банджи - это безопасно.
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Здоровый образ жизни!
33. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
34. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
35. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. Здоровый образ жизни - наш выбор!
39. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
40. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
41. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
42. Спорт и лишний вес.
43. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
44. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
47. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
48. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
49. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
50. Эпизод 595. Встреча с хищником.