Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Сон на животе может навредить телу.
5. Эпизод 795. Особенности дружбы.
6. Энергетический прогноз архангелов.
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. Самоотверженность. - Выбор дурака.
12. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
13. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
14. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
15. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
16. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
17. Эпизод 500. Технологии и слабость.
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
20. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
21. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
22. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
23. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
24. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
25. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
28. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. С понедельника 21. 07.
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
34. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
35. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
38. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
46. Организм потере веса сопротивляется?
47. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. Глаза боятся - руки делают!