Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
2. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
3. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
7. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
8. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. Первое место субботней подборки.
13. Интересные цитаты из библии.
14. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
15. Коллаген - защита организма от старения.
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
18. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
19. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
20. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Почему силовых тренировок недостаточно?
23. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
32. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
33. У тренировок нет плохой погоды.
34. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
43. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
44. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
45. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
46. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Какой спорт выбрать?
49. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
50. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!