Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Эпизод 936. Конный конфликт.
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
6. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
7. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
8. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
9. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
10. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
13. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Лучшая терапия в мире?
18. DO What Makes YOU Happy.
19. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
22. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Эпизод 673. Трагический финал.
27. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
28. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
29. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
30. Эпизод 581. Садовые успехи.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Секрет вкусной домашней шаурмы.
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Эпизод 500. Технологии и слабость.
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
45. Август уже на пороге.
46. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
47. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья