Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные фитнес-салаты

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
2. Гуд монинг, ребят!
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
6. Обращение к муниципалитету города.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Ну и что бы вы думали!
9. Нет тренера = нет прогресса.
10. Ох какая тема острая!
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
14. Форма, выносливость или сила?
15. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
16. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
25. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
26. Эпизод 898. Морской укус.
27. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
30. Эпизод 884. Женский удар.
31. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Джуффин активные тренировки продолжает.
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Лучшая терапия в мире?
36. Эпизод 754. Спасение из огня.
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
39. Эпизод 728. Новый тренд.
40. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
41. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
42. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
43. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
44. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
48. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
49. Строищейся новый квартал.
50. Не надо бояться!