Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитоняшка с нуля

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес - модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова "Сушка". Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры - упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т. д

Последние обновления на сайте:

1. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. К чему стремилась, то и получилось!
4. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
5. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
6. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Какое же утро без разминки?
9. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
16. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. Продолжение истории про вокал.
19. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
20. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. От подушки болит голова и шея.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. За 10 лет я была в разных композициях тела.
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Тихий шарм Петрозаводска.
30. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
31. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
32. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
40. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
41. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
44. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
45. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
50. Стройность - это не цифра на весах.