Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитоняшка с нуля

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес - модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова "Сушка". Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры - упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т. д

Последние обновления на сайте:

1. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
2. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
3. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
4. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
5. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
6. "Они Просто Были Несовместимы".
7. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
8. Забочусь о внешности.
9. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
10. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
11. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
12. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
13. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
14. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
15. Усталость вместо победы.
16. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
17. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
18. А вы знаете?
19. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
20. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
21. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
22. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
23. Решила устроить себе входной от фитнеса.
24. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
25. Последняя воля Стаса пьехи.
26. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
27. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
28. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
29. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
30. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
31. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
32. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
33. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
34. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
35. Мне 32, моей девушке только 22.
36. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
37. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
38. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
39. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
40. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
41. Запрет на одежду в спортазалах.
42. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
43. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
44. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
45. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
46. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
47. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
48. Тренировка для начинающих дома.
49. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
50. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!