Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитоняшка с нуля

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес - модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова "Сушка". Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры - упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т. д

Последние обновления на сайте:

1. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
2. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
3. Снимаете видео своих тренировок?
4. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
5. Молочная кислота - враг спортсменов?
6. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
7. В знаете ли вы, что ….
8. - хотите красивое и здоровое тело?
9. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
10. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
11. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
12. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
13. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
14. Я на сцену вышла.
15. На этой неделе классно позанимались!
16. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
17. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
18. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
19. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
20. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
21. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
22. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
23. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
24. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
25. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
26. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
27. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
28. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
29. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
30. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
31. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
32. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
33. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
34. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
35. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
36. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
37. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
38. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
39. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
40. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
41. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
42. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
43. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
44. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
45. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
46. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
47. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
48. Флэшмоб "движение - это жизнь.
49. El Pais: причина физического развития педри.
50. Железный пресс. Красивый плоский живот - мечта любого, кто следит за своей фигурой.