Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитоняшка с нуля

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес - модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова "Сушка". Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры - упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т. д

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
7. Да и ладно.
8. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
9. Твой двор - твой тренажёр.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
12. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
13. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
16. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
20. Эпизод 626. Гусиный бег.
21. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
22. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. Мой подход к снижению веса.
35. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
45. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
46. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса