Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фруктовые соки

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: Вакцинация против COVID-19 привела к неожиданным последствиям смертности
2. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
3. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
4. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
5. Время для себя: баня как источник вдохновения.
6. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
7. В ЖФС "мандарин тренировки включают в себя 5 компонентов фитнеса:
8. Быстрое похудение: 10 самых эффективных диет для достижения результата
9. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
10. Сплит тренировки - ключ к успеху!
11. Мы продолжаем посещать новостройки, что бы знать о них всё до мелочей, для своих клиентов.
12. Че - движ - наш девиз!
13. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
14. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
15. В магазине появилась странная сотрудница.
16. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
17. Я могу заниматься и без тренера!
18. Подросток чудом пережил ад, который устроила ему его собственная мать.
19. Всем привет. Девушка, 29 лет.
20. Сбрось 20 кг за месяц: быстрая диета для похудения
21. "Золотая Осень" на Кавказе - прекрасное завершение водного сезона.
22. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
23. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
24. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
25. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
26. Что наша жизнь - игра!
27. * Скрытые преимущества плавания для здоровья детских ног *.
28. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
29. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
30. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
31. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.
32. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
33. Понедельник 18. 00 среда 18.
34. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.
35. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.
36. Ой, слушайте, хорошие новости по поводу мужиков в трусах в фитнес-клубе.
37. Важный параметр перед тренировкой - моральное состояние.
38. И это все о нем.
39. У парня не выдержала психика, когда ему отказали в отношениях.
40. Они прошли через то, о чем страшно даже думать!
41. Мария Корпан 1 занятие. Видео-уроки бодифлекса с Мариной Корпан онлайн
42. Марина Корпан комплекс для всего тела. Принцип действия экспресс курса для похудения
43. Калорийность сливы свежей синей. Калорийность сливы: питательность свежих и замороженных плодов
44. Про не вывезла.
45. Можно ли "Сжечь" съеденное "лишнее" в зале?
46. Заблуждения в фитнесе: мы развенчиваем мифы.
47. Отец жизнь свою за детей своих отдал.
48. Свердловская многодетная мать Светлана Васильева шокирует общественность своим заявлением - она готова родить еще 5, а возможно, и 7 детей!
49. Девушку унесло в открытое море, спасти её не удалось.
50. Всю жизнь с лишним весом боролась.