Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фруктовые соки

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
3. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
4. 15 минут в день: как одна система помогает.
5. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
6. У большого джета случилось маленькое путешествие.
7. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
8. Восток или Запад?
9. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
10. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
11. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
12. "2026-й - это новый 2016-й".
13. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
14. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
15. Форма, выносливость или сила?
16. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
17. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
18. После 35 в жизни женщины многое меняется.
19. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
20. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
21. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
22. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
23. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
24. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
29. Эпизод 830. Люксовая кража.
30. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
31. Фитнес для мам.
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
34. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Описание тренировок. Женское здоровье.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. Эпизод 716. Романтический спуск.
41. Танцевать - это не про умение.
42. Привычка из будущего.
43. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
44. Спорт и лишний вес.
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
48. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
49. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
50. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.