Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Года в тренажерном зале

По мере того, как мы стареем, наши мышцы значительно уменьшаются в размерах и мы становимся слабее. Это уменьшение мышц, известное как старческая саркопения, судя по всему сильнее затрагивает только некоторые группы мышц; к тем, на которые сильнее всего влияет процесс старения, относятся четырехглавые и икроножные мышцы. Проведенные исследования показали, что люди старше семидесяти лет на 50% слабее тех, кому 20-30 лет. Эта возрастная слабость представляет собой серьезную медицинскую проблему, т.к. она ограничивает способность людей к выполнению повседневных функций и увеличивает риск падения. Старческая слабость, таким образом, влечет за собой серьезные медицинские и экономические проблемы для стран всего мира.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
2. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
3. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
4. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
5. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
6. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
7. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
8. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
9. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
10. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
11. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
12. Мы хотим вам признаться ….
13. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
14. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
15. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
18. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
19. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
20. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
21. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
22. Лучшая версия себя!
23. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
24. Муж не хочет крестить детей.
25. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
26. Что делать когда нам лень и нет сил?
27. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
28. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
29. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
30. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
31. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
32. Что такое фитбол?
33. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
34. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
35. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
36. Питание или тренировки?
37. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
38. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
39. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
40. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
41. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
42. Анна пересильд теперь и певица?
43. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
44. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
45. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
46. Всем доброго дня.
47. Всем привет. Давайте знакомиться.
48. Среда - тренировка по расписанию.
49. Депутат алатырского округа задержан.
50. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.