Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошее качество

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Фитнес для души и тела!
3. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
4. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
5. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
6. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
10. Почему я не провожу степ - аэробику?
11. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
17. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
18. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
21. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
25. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
26. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
27. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
28. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
29. Эпизод 846. Шумная погоня.
30. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
31. Комплекс для разминки или зарядки.
32. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
33. Эпизод 730. Ночная проверка.
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. Тихий шарм Петрозаводска.
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Выставка Москва 2030.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.