Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошее качество

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. "Безумцы все до одного!
5. Банджи - это безопасно.
6. Джуффин активные тренировки продолжает.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
13. Сидите в декрете?
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Эпизод 616. Необычный свч.
18. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
19. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
23. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Лето с градом чудес.
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Я живу в Германии.
32. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
35. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
37. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Марса ищет дом!
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Даже когда тебе 43.
44. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. С летом люди!
48. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
49. Чиа - пудинг с ягодами.
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых