Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошее качество

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Последние обновления на сайте:

1. Совсем скоро наступит замечательный праздник "День Матери".
2. Как поддержать иммунитет и укрепить суставы и кости?
3. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
4. Первая неделя в фитнес-клубе: новые достижения и мотивация.
5. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
6. Вот пять интересных фактов о фитнесе:
7. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
8. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
9. Правильное питание: основные принципы и советы
10. Как защитить себя и близких от COVID-19: основные правила профилактики
11. Как влияют наше поведение и решения власть и авторитет в обществе
12. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
13. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
14. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
15. Она снова под нож хирургаю легла.
16. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
17. * Набор во вторую группу фитнеса: откройте новую версию себя!
18. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
19. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
20. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
21. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
22. Сложнейшее устройство мышц атлета!
23. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
24. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
25. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
26. Эффекты многодневного полного голодания на организм
27. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
28. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
29. Экономный путь к идеальной фигуре: дешевая диета для похудения
30. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
31. Детский джампинг включает в себя:
32. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
33. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
34. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
35. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
36. Каких результатов можно добиться, если заниматься пилатесом регулярно!
37. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
38. 15 минут бега снижают депрессивные расстройства на 26%.
39. 27-Летняя парализованная из-за опухоли жительница подмосковья назвала новорожденного сына дьяволом.
40. Настало время рассмотреть первый компонент здоровья - физический.
41. Жену на тот свет за просьбу о большем внимании отправил.
42. Что у меня нового.
43. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
44. Я как-то забросила ведение этой странички.
45. Бедная бабушка, свалилась прямо вместе с балконом.
46. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
47. Как пожилому человеку подготовиться к осени.
48. Три причины прийти на тренировки в Publica Fitness.
49. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
50. Когда лучше заниматься фитнесом: утром, днем или вечером?