Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошее качество

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка для начинающих дома.
2. Фитнес - йога для правоохранителей.
3. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Что вам мешает начать заниматься?
11. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
12. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
13. "Как достичь прогресса в вин чун?
14. Можно ли просушиться без тренировок?
15. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
16. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
17. - кто сделал это?
18. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
19. От_подписчицы@Natural_Faces.
20. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
21. Хорошо, все будет хорошо.
22. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
25. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
26. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
27. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
28. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
29. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
30. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Набираю группу фитнес аэробики.
35. DO What Makes YOU Happy.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
38. С днём тренера.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
41. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
42. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Почему вы не худеете?
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
50. Эпизод 506. Потеря питомца.