Хорошее качество | Фитнес для похудения

08.11.2019 в 17:05

3 мили с Лесли Сансон хорошее качество. Ходьба с Лесли Сансон: видео-уроки 1 миля, 2 мили, 3 мили

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
5. Эпизод 741. Задержание грабителей.
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Эпизод 728. Новый тренд.
8. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. От подушки болит голова и шея.
11. Эпизод 692. Серия преступлений.
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
14. Эпизод 639. Серьезное дтп.
15. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
16. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
17. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Эпизод 598. Баранья беда.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. Трудовые_будни_апи.
23. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Омлет с чечевицей и брокколи.
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
33. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Первый шаг сделать.
36. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
37. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
38. Всем привет, привет!
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
43. Омлет с овощами.
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
46. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
47. Обычное утро понедельника ….
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.