Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошее качество

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
2. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
3. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
4. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
5. Полнолуние 7. 10.
6. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
7. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
8. Эпизод 595. Встреча с хищником.
9. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
10. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
11. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
12. Секрет вкусной домашней шаурмы.
13. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
14. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
15. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
16. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
17. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
18. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
19. Три поросенка в поисках смысла.
20. Мое направление как фитнес - тренера.
21. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
22. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
25. В здоровом теле - здоровый дух!
26. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
27. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
28. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
29. Я люблю мечтать!
30. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. Эпизод 288. Рекордная ночь.
34. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
35. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
36. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
37. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
38. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
41. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
42. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
43. Эпизод 174. Пожар в отеле.
44. Эпизод 166. Роковой полет.
45. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
46. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
47. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
48. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
49. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
50. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.