Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошее качество

Как когда-то сказал Конфуций, даже самый длинный путь начинается с одного-единственного шага. Если вы способны сделать этот шаг – значит, вы способны преодолеть весь путь к преображению собственного тела. Достаточно следовать четким инструкциям грамотного фитнес-инструктора Лесли Сансон.

В основе ее тренировок лежит обычная ходьба. Лесли уверена, что если человек может ходить, он может заниматься спортом в пределах собственных возможностей. Чем ниже уровень изначальной физической подготовки, тем короче дистанция, которую предлагает пройти Лесли Сансон. 1 миля – это, по ее мнению, то расстояние, которое способен преодолеть даже новичок.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 884. Женский удар.
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Эпизод 876. Люковое мстя.
4. Учимся танцевать шаффл.
5. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
6. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
7. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
8. "Безумцы все до одного!
9. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
10. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
13. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
14. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
17. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
18. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
22. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
23. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
24. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
28. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
29. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
30. Эпизод 595. Встреча с хищником.
31. Строищейся новый квартал.
32. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
37. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
40. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
41. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Утро - 9. 30.
45. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. Персонально или в ГРУППЕ?