Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Игровой стретчинг

Стретчинг (Stretching) - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает "Эластичность, Растяжение".

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
2. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
3. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
4. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
5. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
6. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
7. Татуировки под наркозом - новый тренд.
8. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
11. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
12. "2026-й - это новый 2016-й".
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
15. Актуальное расписание тренировок:
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. Почему я не провожу степ - аэробику?
18. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
19. После 35 в жизни женщины многое меняется.
20. Можно ли просушиться без тренировок?
21. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
22. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
23. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
26. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
27. Почему силовых тренировок недостаточно?
28. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
29. Эпизод 908. Метро - экстрим.
30. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
31. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
32. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
33. Кратковременная пауза для здоровья.
34. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
35. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
38. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
39. У меня был план.
40. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
41. Пойти в бассейн - можно.
42. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
43. Немного дельных советов:
44. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
45. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
46. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
47. Свободные места на.
48. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.