Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Игровой стретчинг

Стретчинг (Stretching) - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает "Эластичность, Растяжение".

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Эпизод 858. Космический полет.
7. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
8. Твое тело - твой проект!
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. DO What Makes YOU Happy.
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Эпизод 794. Камчатский ураган.
13. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. С днём тренера.
16. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
17. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Что важно учитывать?
22. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Эпизод 596. Поющие снайперы.
25. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
29. Эпизод 499. Модный аксессуар.
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Лето с градом чудес.
32. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
33. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Мой подход к снижению веса.
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. Словари про здоровый образ жизни.
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Headlines:
41. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
42. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
43. Луна без курса в июле 2025 г:
44. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
45. Эпизод 285. Соседские споры.
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно