Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Игровой стретчинг

Стретчинг (Stretching) - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает "Эластичность, Растяжение".

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Full Body или Split?
4. Знаете, о чем часто молчат после родов?
5. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
6. Уважаемые жители района!
7. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
10. "Шаг Вперёд к Здоровью".
11. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
12. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
15. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
16. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. В предновогодней суете не забывай про себя.
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
21. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
22. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. Мадоу ЦРР д/с 14.
26. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
29. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
30. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Здоровый образ жизни!
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. Эпизод 737. Путешествие за котом.
36. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
37. Эпизод 711. Огненная волна.
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Самое важное - напоминание.
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
45. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
46. Вдох - выдох, улыбка ….
47. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?