Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Игровой стретчинг

Стретчинг (Stretching) - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает "Эластичность, Растяжение".

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. "А чё за ху *ня?
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Фитнес и зима созданы друг для друга.
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
8. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
9. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
10. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
11. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
12. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. На фото мне лет 19-20.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
17. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
18. Продолжение истории про вокал.
19. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
20. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
21. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Сделайте этот комплекс!
24. Фитнес для мам.
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
37. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
38. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
39. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
44. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
47. Эпизод 497. Пропавший пловец.
48. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
49. Мое направление как фитнес - тренера.
50. От любви до ненависти или моя история выгорания.