Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кишечная микробиота

Врачи и эксперты единогласны во мнении, продукт полезен для человека при двух важных условиях. Первое: он сварен, хранится, транспортируется и продается в соответствии с требованиями технологии, ГОСТов и других стандартов качества. Второе: он употребляется в строго ограниченном количестве. Рекомендуемая доза – 300 мл не чаще 2-3 раз в неделю. В малом количестве пиво ускоряет процессы обмена веществ и регенерации, способствует восстановлению эластичности кровеносных сосудов, препятствует размножению болезнетворной микрофлоры, благотворно сказывается на росте волос.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
4. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
5. Старт 2 февраля!
6. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Мы учим. Играем.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Эпизод 941. Пушистый пожар.
14. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
15. Не сфоткал, значит не было.
16. Фитнес - аэробика продолжается ….
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
22. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
26. Твое тело - твой проект!
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
31. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
32. Эпизод 741. Задержание грабителей.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Эндорфин - гормон счастья.
40. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Движения Лопатки: почему это важно?
43. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
49. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
50. На фото два моих фитнес помощника.