Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Любимый лед

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Последние обновления на сайте:

1. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
2. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
3. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
4. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
5. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
6. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
7. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
8. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
9. Эпизод 673. Трагический финал.
10. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
13. Строищейся новый квартал.
14. Эпизод 587. Медвежья угроза.
15. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
18. В фитнес - студии "Фитника".
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
21. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
22. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
23. 3 составляющие женского здоровья.
24. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
25. Информация по взвешиваниям!
26. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
27. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
28. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
29. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
30. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
31. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Функциональная тренировка ног.
35. "Йога - это метафора жизни.
36. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
37. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
38. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
39. Один из последних дней.
40. Туризм одного дня.
41. Ты прекрасна уже.
42. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.