Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Что значит кардионагрузка? Оптимальный пульс при кардиотренировке Можно ли заниматься кардионагрузками людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Польза кардиотренировок для организма Правильные кардионагрузки Что значит кардионагрузка?

Кардионагрузки «cardio-», корень, который переводится, как «сердце», то есть нагрузки, тренирующие один из важнейших органов. Так же кардионагрузки называют «аэробными», что буквально означает, как «потребляющие кислород»- эти упражнения учат наши мышцы, и сердце в том числе, максимально эффективно потреблять энергию в виде глюкозы, используя в качестве «повара» - кислород и так же эффективно уметь избавляться от побочных продуктов жизнедеятельности.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
2. Эпизод 571. Потеря вратаря.
3. Не надо бояться!
4. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
5. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
6. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
7. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
8. Уважаемые работники авиационной отрасли!
9. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
10. База силы и здоровья - подтягивания.
11. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
12. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
13. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
14. Эпизод 390. Обрушение дома.
15. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
16. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
17. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
18. Что дают занятия фитнесом?
19. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
20. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
21. Функциональная тренировка ног.
22. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
23. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
24. Персонально или в ГРУППЕ?
25. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
26. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
27. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
28. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
29. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
30. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
31. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
32. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
33. Эпизод 174. Пожар в отеле.
34. Жизнь по спирали или путь к мечте?
35. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
36. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
37. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
38. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
39. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
40. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
41. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
42. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
43. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
44. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
45. Какие торговые центры есть в Вологде
46. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
47. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
48. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
49. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
50. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!