Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Что значит кардионагрузка? Оптимальный пульс при кардиотренировке Можно ли заниматься кардионагрузками людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Польза кардиотренировок для организма Правильные кардионагрузки Что значит кардионагрузка?

Кардионагрузки «cardio-», корень, который переводится, как «сердце», то есть нагрузки, тренирующие один из важнейших органов. Так же кардионагрузки называют «аэробными», что буквально означает, как «потребляющие кислород»- эти упражнения учат наши мышцы, и сердце в том числе, максимально эффективно потреблять энергию в виде глюкозы, используя в качестве «повара» - кислород и так же эффективно уметь избавляться от побочных продуктов жизнедеятельности.

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. Эпизод 830. Люксовая кража.
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
8. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
9. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
10. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
13. Спорт и лишний вес.
14. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
15. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
16. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
17. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
18. Эпизод 510. Строительный инцидент.
19. Эпизод 506. Потеря питомца.
20. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
21. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
22. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
23. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
24. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
25. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
26. Мой подход к снижению веса.
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
34. Эпизод 299. Домашний вагон.
35. Как город пережил революцию и гражданскую войну
36. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
37. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
38. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
39. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
42. amk_путь_к_собаке.
43. Эпизод 228. Семейный дебют.
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.