Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 728. Новый тренд.
2. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
3. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
4. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
5. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
6. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
7. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
8. Мой первый любимый и такой важный проект.
9. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
10. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
11. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
12. Эпизод 499. Модный аксессуар.
13. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
14. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
15. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
16. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
17. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
18. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
19. Эпизод 397. Потеря жизни.
20. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
21. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
22. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
23. Эпизод 369. Решение суда.
24. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
25. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
26. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
27. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
28. Пост - знакомство. Всем привет!
29. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
30. Эпизод 271. Билан и звезды.
31. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
32. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
33. amk_путь_к_собаке.
34. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
35. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
36. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
37. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
38. Какие основные исторические события произошли в Москве
39. Жизнь по спирали или путь к мечте?
40. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
41. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
42. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
43. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
44. Женщина, глазами мужчины.
45. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
46. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
47. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
48. Насколько важна техника выполнения.
49. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
50. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм