Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
2. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
3. Жизнь - это движение.
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Кому нельзя тренироваться?
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
16. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
17. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. Я в шоке!
20. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
21. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
22. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Трудовые_будни_апи.
25. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
26. Какой спорт выбрать?
27. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. Эпизод 523. Ночной гул.
30. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
31. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
32. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Как фитнес на самооценку влияет.
36. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
37. Эпизод 424. Разборка во дворе.
38. На фото два моих фитнес помощника.
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
41. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
42. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
43. Групповые тренировки на понедельник:
44. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
45. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
50. С осени и до "Края Весны".