Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Фитнес для души и тела!
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Спорт - норма жизни!
8. Что вам мешает начать заниматься?
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
11. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
12. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
13. Как не слиться в 2026 году?
14. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
18. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
19. Эпизод 913. Московский визит.
20. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
21. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
22. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
23. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
26. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
27. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
28. Комплекс для разминки или зарядки.
29. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
30. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. У тренировок нет плохой погоды.
34. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
37. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
38. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
39. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
40. Эпизод 661. Священнические выводы.
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
45. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. Эпизод 595. Встреча с хищником.
48. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
49. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
50. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.