Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
2. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. У большого джета случилось маленькое путешествие.
6. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
10. Зачем на джампинге нужно кричать?
11. Не знаете, с какого направления начать?
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
19. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
20. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
21. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
22. Натуральные энергетические коктейли.
23. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
24. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
25. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
26. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
27. Эпизод 920. Теплое приветствие.
28. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
29. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
30. В последние пару дней много чего новенького было.
31. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
32. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
33. Мадоу ЦРР д/с 14.
34. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
35. Джуффин активные тренировки продолжает.
36. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
37. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. Фитнес для мам.
40. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
43. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
44. Мышцы - твоя Броня против старости.
45. Описание тренировок. Женское здоровье.
46. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
47. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
48. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
49. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
50. Эпизод 596. Поющие снайперы.