Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Эпизод 741. Задержание грабителей.
4. Эпизод 737. Путешествие за котом.
5. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
6. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
7. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
8. За 10 лет я была в разных композициях тела.
9. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
12. Эпизод 639. Серьезное дтп.
13. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
14. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
15. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
16. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
21. Эпизод 523. Ночной гул.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
24. Ленивые голубцы с булгуром.
25. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
28. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Эпизод 387. Уроки вокала.
31. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. 21 день без тренировок!
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
39. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
42. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
49. Коротко о главном.
50. Эпизод 151. Новоселье звезды.