Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Эпизод 770. Огненная беда.
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
8. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
9. От подушки болит голова и шея.
10. Привычка из будущего.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Полнолуние 7. 10.
15. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
16. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
17. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
18. Какой спорт выбрать?
19. В фитнес - студии "Фитника".
20. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
21. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
22. Эпизод 506. Потеря питомца.
23. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
24. Мое направление как фитнес - тренера.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. На фото два моих фитнес помощника.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Информация по взвешиваниям!
30. Эпизод 365. Новые меры против розни.
31. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
34. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
35. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
36. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
39. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
42. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
43. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
44. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
47. На старт, внимание, марш.
48. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Что может быть лучше тренировки.