Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
3. Живот выпирает, даже если тренируешься?
4. Иногда мне кажется, что я не человек.
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
7. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
8. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
9. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
10. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
11. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
12. Меня зовут Маруся, 26 лет.
13. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
14. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
15. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
16. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
17. - я намерена подать жалобу!
18. Форма, выносливость или сила?
19. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
20. Старт 2 февраля!
21. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
22. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
23. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
24. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
25. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
26. Эпизод 936. Конный конфликт.
27. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
28. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
29. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
32. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
33. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
34. Да и ладно.
35. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
36. Эпизод 818. Темная тайна.
37. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
38. DO What Makes YOU Happy.
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
43. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
44. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
45. Эпизод 711. Огненная волна.
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
48. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
49. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
50. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!