Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. DO What Makes YOU Happy.
5. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
6. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
7. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
8. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
9. Привычка из будущего.
10. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
11. Лаврушинский находится в километре от кремля.
12. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
13. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
14. Строищейся новый квартал.
15. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
16. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
17. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
18. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
19. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
20. Эпизод 400. Опасный улов.
21. Радостно мы встречаем август!
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
25. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
26. Мышцы кора восстановите.
27. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
28. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
29. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
32. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. "Йога - это метафора жизни.
35. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
36. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
37. Всё, что нужно для жизни уже есть!
38. Эпизод 236. Эффектный выход.
39. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Как похудеть без вреда для себя?
42. Обычное утро понедельника ….
43. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
44. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
45. "Лето в Москве" в движении.
46. На старт, внимание, марш.
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
49. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
50. Эпизод 164. Китайский сон.