Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не провожу степ - аэробику?
2. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. Делюсь актуальными фото.
11. Какое же утро без разминки?
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
32. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
36. Как я мозг тренирую.
37. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
40. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
43. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
50. С понедельника 21. 07.