Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
2. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
3. Тем временем, прошло 5 лет.
4. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
5. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
6. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
7. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
8. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
9. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
10. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
11. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
12. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
13. Преображение веры Брежневой.
14. 3 освежающих напитка с чиа.
15. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
16. Праздник спорта и здорового образа жизни!
17. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
18. Богословие гряных рук.
19. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
20. А вы знаете?
21. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
22. Новая симпатия в семье успенской.
23. 16 лeт oни были вмecтe.
24. Тренировочный блог продолжается.
25. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
26. Тренировки от женских болезней.
27. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
28. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
29. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
30. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
31. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
32. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
33. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
34. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
35. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
36. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
37. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
38. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
39. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
40. Танцы, здоровье, красота.
41. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
42. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
43. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
44. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
45. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
46. Фитнес + стретчинг дети.
47. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
48. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
49. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
50. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!