Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
2. "Верь в себя!
3. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
4. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
5. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
6. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
7. "Я не Могу Делать как все".
8. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
9. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
10. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
11. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
12. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
13. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
14. Headlines:
15. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
16. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
17. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
18. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
19. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
20. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
21. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
22. Что говорят клиенты о витапластике.
23. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
24. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
25. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
26. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
27. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
28. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
29. And 1. Пост себяшечной мотивации.
30. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
31. Мне исполнился 31 год.
32. Почему тренировки и физическая активность - это максимально грамотный подход к снижению лишней массы тела?
33. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
34. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
35. В том случае, если бы мы не знали, что существует второе дыхание, мы бы не могли утверждать, что фитнес даёт больше, чем кажется на первый взгляд.
36. Расписание тренировок на новую неделю:
37. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
38. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
39. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
40. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
41. Полина Гагарина: от Москвы до славы
42. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
43. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
44. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
45. С чего начался ваш год?
46. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
47. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
48. Картофель: фактор ли он в набор веса
49. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
50. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.