Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Случай на горном склоне.
2. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
3. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
4. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
5. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
6. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
7. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
8. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
9. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
10. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
11. Татуировки под наркозом - новый тренд.
12. Фитнес - йога для правоохранителей.
13. Персональный тренер Елена Калинина.
14. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
15. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
16. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
17. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
18. Полное руководство к добавке аакг.
19. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
20. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
21. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
22. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
23. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
24. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
25. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
26. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
27. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
28. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
29. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
30. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
31. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Мы хотим поделиться отличными новостями!
34. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
35. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
36. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
37. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
40. Танцевать - это не про умение.
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. За 10 лет я была в разных композициях тела.
44. Эпизод 661. Священнические выводы.
45. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
46. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. Почему называют химозником;.
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.