Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Сон на животе может навредить телу.
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. У меня был план.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Эпизод 769. Забота под вопросом.
9. В рамках программы "я. ты.
10. Эпизод 720. Неудачная притвора.
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Немного дельных советов:
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. Эпизод 598. Баранья беда.
19. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
20. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
21. Эпизод 484. Пик гибели.
22. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
23. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
24. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
29. Эпизод 387. Уроки вокала.
30. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
33. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
34. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. Эпизод 339. Остров для двоих.
37. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
38. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
39. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Утро - 9. 30.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
45. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
46. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
47. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
48. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
49. Эпизод 228. Семейный дебют.
50. Привет, меня зовут Алина.