Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. Не тратьте время попусту ….
4. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
5. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
6. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. В рамках программы "я. ты.
12. Ваш секрет стройности - не на кухне.
13. Немного дельных советов:
14. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
15. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
16. Свободные места на.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
20. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Эпизод 576. Опасные гости.
23. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
26. Эпизод 506. Потеря питомца.
27. Как справляться с болью в мышцах?
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Мое направление как фитнес - тренера.
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
33. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
34. Дорогие мои спортсменки!
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
39. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
40. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
44. Чиа - пудинг с ягодами.
45. Открытое занятие для особенных гостей.
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
48. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. amk_путь_к_собаке.