Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
2. Один из последних дней.
3. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
4. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
5. Эпизод 237. Бетон на песке.
6. amk_путь_к_собаке.
7. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
8. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
9. Эпизод 232. Балерина на форуме.
10. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
11. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
12. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
13. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
14. Я в деле (зачеркнуто).
15. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
16. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
17. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
18. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
19. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
20. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
21. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
22. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
23. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
24. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
25. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
26. На видео: Regan Grimes.
27. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
28. Мой общий результат - 30 кг.
29. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
30. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
31. Пропала кошка! 24.
32. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
33. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
34. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
35. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
36. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
37. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
38. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
39. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
40. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
41. Что такое йога сейчас.
42. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
43. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
44. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
45. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
46. 4 апреля - день бездомных животных.
47. Среда - тренировка по расписанию.
48. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
49. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
50. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки