Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Мы хотим поделиться отличными новостями!
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
17. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
20. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
21. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
31. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
32. Строищейся новый квартал.
33. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
34. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
37. Движения Лопатки: почему это важно?
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
40. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
41. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Выставка Москва 2030.
44. Эпизод 423. Ночной инцидент.
45. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
49. Эпизод 356. Новый ван дамм.
50. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.