Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Последний день января.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. 4 января в 12.
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. Почему силовых тренировок недостаточно?
16. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
17. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
18. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
19. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
20. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
21. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
22. Эпизод 884. Женский удар.
23. Мадоу ЦРР д/с 14.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
26. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
27. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
28. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
29. Сон на животе может навредить телу.
30. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
40. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
43. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
44. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
45. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
50. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.