Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мощный антиоксидант

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
2. В Петербурге студентка сильно обгорела на солнце.
3. Подруга нашей спортсменки постоянно смотрит наш контент, восхищается и хочет прийти.
4. Игла для эпидуральной анестезии - большая, длинная, пугающая.
5. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
6. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
7. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
8. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
9. Витамины - не волшебная таблетка, которая сразу решит все проблемы со здоровьем.
10. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
11. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
12. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
13. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
14. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
15. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
16. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
17. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
18. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
19. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
20. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
21. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
22. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
23. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
24. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
25. Вкусный хлеб без глютена и муки.
26. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
27. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
28. "Человека нет за считанные минуты!
29. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
30. Тренировочный блог продолжается.
31. Семейный праздник бондаренко.
32. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
33. Тренировки от женских болезней.
34. Быстрая тренировка на пресс.
35. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
36. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
37. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
38. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
39. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
40. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
41. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
42. Чувствуешь упадок сил?
43. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
44. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
45. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
46. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
47. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
48. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
49. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
50. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!