Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. "А чё за ху *ня?
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. После 35 в жизни женщины многое меняется.
9. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
13. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
14. Натуральные энергетические коктейли.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. Как сейчас помню свои мысли в 25:
18. Жизнь - это движение.
19. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
22. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Учимся танцевать шаффл.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Мы хотим поделиться отличными новостями!
28. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
29. Да и ладно.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Эпизод 730. Ночная проверка.
34. Эпизод 711. Огненная волна.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
40. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. Почему называют химозником;.
43. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
44. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.