Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
9. Уважаемые жители района!
10. Еще раз про фитнес.
11. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
12. Почему боль в сухожилии не уходит?
13. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
14. - я намерена подать жалобу!
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
17. "Как достичь прогресса в вин чун?
18. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
19. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Делюсь актуальными фото.
22. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
23. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
26. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
27. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
28. Вместе с мамой - быстрее ветра!
29. "Безумцы все до одного!
30. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
31. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
39. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
43. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
46. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.