Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Как носили воду в деревнях с колодца.
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. Персональный тренер Елена Калинина.
4. Ох какая тема острая!
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Хорошо, все будет хорошо.
9. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
10. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Эпизод 920. Теплое приветствие.
15. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
16. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. Эпизод 858. Космический полет.
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Мягкие тренировки, которые спасают.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
25. Твое тело - твой проект!
26. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
27. У меня был план.
28. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
32. Эпизод 689. Обрушение школы.
33. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. Час тренировки прошёл.
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Эпизод 507. Старое преступление.
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. Эпизод 447. Семейная идиллия.
49. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
50. Эпизод 434. Он возвращения ждет.