Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. Правда, о которой не говорят в спортзале.
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. Эпизод 741. Задержание грабителей.
13. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
14. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
21. Эпизод 639. Серьезное дтп.
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
24. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Почему называют химозником;.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
30. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
31. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
32. Я живу в Германии.
33. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Эпизод 387. Уроки вокала.
36. Первый шаг сделать.
37. Я не люблю ходить в спортзал ….
38. Что дают занятия фитнесом?
39. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
40. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
41. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Лето. Странное время года.
47. "Йога - это метафора жизни.
48. Омлет с овощами.
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.