Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Да и ладно.
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. Лучшая терапия в мире?
6. У тренировок нет плохой погоды.
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. Кто нужен мне?
9. Описание тренировок. Женское здоровье.
10. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
11. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
12. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Эпизод 626. Гусиный бег.
15. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
16. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
17. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Эпизод 510. Строительный инцидент.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
24. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
28. Выставка Москва 2030.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. Август уже на пороге.
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. Что дают занятия фитнесом?
38. Групповые тренировки на понедельник:
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Headlines:
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
44. Открытое занятие для особенных гостей.
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Тест по географии или тренировка?
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!