Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
6. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
7. Мы учим. Играем.
8. Делюсь актуальными фото.
9. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
10. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
13. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
16. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
25. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
26. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
27. Эпизод 716. Романтический спуск.
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. Эпизод 570. Спасение кота.
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Эпизод 404. Наследие музыки.
46. Август уже на пороге.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.