Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
4. Продолжение истории про вокал.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
15. Эпизод 689. Обрушение школы.
16. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
17. Не фитнес. Акт любви.
18. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
19. В последнюю субботу сентября 27.
20. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
21. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
22. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
23. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
27. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
28. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
31. Наверное скоро все перейдут на VK.
32. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
33. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Эпизод 400. Опасный улов.
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. Эпизод 339. Остров для двоих.
43. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
44. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
49. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
50. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.