Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивации к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
3. Натуральные энергетические коктейли.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
6. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
7. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
10. Правда, о которой не говорят в спортзале.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
14. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Здоровый образ жизни - наш выбор!
17. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
18. Эпизод 737. Путешествие за котом.
19. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
20. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Эпизод 581. Садовые успехи.
26. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
31. Эпизод 507. Старое преступление.
32. Эпизод 481. Новый статус.
33. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
34. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
40. Информация по взвешиваниям!
41. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
42. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
45. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
48. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
49. Эпизод 343. Искра или вина.
50. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.