Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
6. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Эпизод 936. Конный конфликт.
9. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. В последние пару дней много чего новенького было.
14. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
15. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Твое тело - твой проект!
18. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
19. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Эпизод 716. Романтический спуск.
23. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
24. Спорт и лишний вес.
25. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
26. Эпизод 645. Семейная драма.
27. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
28. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
29. Эндорфин - гормон счастья.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
34. Не надо бояться!
35. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
36. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
37. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. "Что такое Pump?
40. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
41. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
42. Лето с градом чудес.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
46. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.