Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к диете

Причинами раздражительности становится то, что основа любой диеты — это определенные ограничения, являющиеся для организма стрессом. На уровнеданная ситуация воспринимается мозгом, как своего рода опасность. Его работа сразу же настраивается на сопротивления, противясь лишениям. Первое время режим диеты для похудения не имеет отрицательных психологических последствий, их вытесняют гордость от осознания собственной решимости, желание увидеть себя в облегающем платье и ловить восторженные взгляды прохожих и т.д. Затем восторгов становится меньше. Заветная цель еще очень далека. Сладкого хочется по-прежнему, а значит, постепенно начинает нарастать раздражительность.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
2. Эпизод 750. У храма.
3. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
4. Эпизод 719. Опасный водитель.
5. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
6. Эпизод 692. Серия преступлений.
7. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
8. Немного дельных советов:
9. Английский как способ о себе заботиться.
10. Эпизод 598. Баранья беда.
11. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
12. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
13. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
14. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
15. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
16. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
17. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
18. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
19. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
20. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
21. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
22. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
23. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
24. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
25. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
26. Эпизод 299. Домашний вагон.
27. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
28. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
29. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
30. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
31. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
32. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
33. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
34. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
35. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
36. Организм потере веса сопротивляется?
37. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
38. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
39. Какие образовательные программы связаны с культурой
40. Тропа к здоровью.
41. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
42. Эпизод 166. Роковой полет.
43. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
44. Что такое Zumba Fitness?
45. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
46. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
47. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
48. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
49. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
50. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.