Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивационная литература

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.
Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Кому нельзя тренироваться?
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Кто нужен мне?
19. Эпизод 707. Угроза в доме.
20. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
21. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
24. Вдох - выдох, улыбка ….
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
31. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
32. Что такое белок и зачем он организму нужен?
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
36. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
37. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
38. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
39. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
40. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
41. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. Радостно мы встречаем август!
44. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
47. Что дают занятия фитнесом?
48. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
49. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
50. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!