Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наклон к стопам

В каталоге асан мы собрали самые популярные и необходимые упражнения йоги , подходящие для начинающих. Все упражнения описаны достаточно подробно. В подготовке описаний и фотографий асан йоги мы использовали рекомендации известнейшего в мире учителя йоги Б.К.С. Айенгара . Каждую асану «пропускали через себя», чтобы дать более подробные комментарии и советы. Несмотря на это, мы настоятельно рекомендуем регулярно (хотя бы раз в неделю) посещать занятия йогой в группе, чтобы поправлять ошибки. Подходящего преподавателя и студию йоги вы легко найдете на нашей йога-карте России.

Балансы

Наклоны

Перевернутые позы

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Ну и что бы вы думали!
3. Халатность медиков убила студента.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Фитнес и зима созданы друг для друга.
8. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
9. - кто сделал это?
10. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
14. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
15. Эпизод 936. Конный конфликт.
16. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. "Безумцы все до одного!
27. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Джуффин активные тренировки продолжает.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
35. Эпизод 728. Новый тренд.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Танцевать - это не про умение.
39. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
44. Эпизод 576. Опасные гости.
45. Эпизод 571. Потеря вратаря.
46. В фитнес - студии "Фитника".
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. Лето с градом чудес.