Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для организма

Чтобы понять пользу того или иного продукта, нужно просто прочитать этикетку и посмотреть состав. Как правило, газировка содержит ароматизатор, вкусовые добавки, консерванты, красители, углекислый газ и, собственно, воду. Существует очень небольшой процент напитков, в составе которых находятся натуральные ингредиенты. Они отличаются по цене, зато и польза для человека в них определённо есть. Основной вред газированных напитков заключается в содержащемся в них количестве сахара. В 2-х л такой воды его около 40 столовых ложек. Зачастую, особенно в жаркую погоду, получается выпить и не одну бутылку такой воды. Можно только представить, сколько лишних калорий попадает в организм человека только за счёт газировки!Вред от газированных напитков. Состав газировки

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. Эпизод 841. Наказание за клип.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Фитнес для мам.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Самое важное - напоминание.
14. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
20. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
21. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
22. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
23. Эпизод 525. Темная задумка.
24. Эпизод 523. Ночной гул.
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Как фитнес на самооценку влияет.
29. Радостно мы встречаем август!
30. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
33. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
34. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
35. Словари про здоровый образ жизни.
36. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
37. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
38. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
39. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
40. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
41. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
42. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
45. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
46. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.