Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.

Зелёный - поддержка печени и естественный детокс.
Фиолетовый - питание для мозга и улучшение концентрации.
Красный - забота о сердце и сосудах.
Жёлтый - комфорт для кишечника и хорошее пищеварение.

Лишь в том случае, если в тарелке преобладает всего один цвет, организм недополучает разнообразия. Чем ярче и разнообразнее рацион, тем надёжнее защита.