Ольга Картункова за какое время похудела. Секреты похудения Ольги Картунковой

Ольга Картункова за какое время похудела. Секреты похудения Ольги Картунковой

Известная актриса юмористического жанра Ольга Картункова привлекала к себе внимание не только талантом, но и корпулентными формами. Капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ» весила более 100 кг.

Преображение ее поразило не только поклонников, но и тех, кто видел девушку на киноэкране лишь мельком. Ольга Картункова похудела и уменьшилась почти вдвое.

Картункова похудела не за один день

Картункова не скрывает, что всегда отличалась пышными формами и любила вкусно поесть. Планомерно набирая вес, она пыталась худеть, но эффект был кратковременный, плюс подводила сила воли. Когда по медицинским показаниям вопрос встал ребром, пришлось худеть. Из-за проведенной операции на ноге процесс восстановления мог затянуться как раз по вине более чем 50 лишних килограммов.

Скандалы, интриги, расследования

Почти каждый пост Картунковой в Инстаграмм сопровождается вопросом о том, как она похудела. Вполне очевидно, что человеку это надоело, тем более, что Картункова предлагает всем изучить ее метод похудения в авторской книге. Отзывы Ольги о том, что бессовестные компании пытаются нажиться на ее имени, крайне негативные.

Взято из официального аккаунта в Инстаграмм

В многочисленных интервью Ольга Картункова ни разу четко не сказала о том, что она похудела, следуя диете такой-то. Единственное, что прозвучало, - надо меньше есть. Она готовит для гостей, но не ест сама. Факт резекции желудка, о котором чаще всего говорят, ничем не подтверждается. От 151 кг она сбросила почти половину, дойдя до 83-х.

Меню диеты Ольги Картунковой

На многочисленных сайтах можно найти множество вариантов, вот только ни один из них не подтверждается достоверной информацией. Если у вас есть достоверные сведения - милости прошу поделиться в комментариях. Из анализа интервью можно понять, что она полностью отказалась от фастфуда и сделала упор на:

- белковую пищу - мясо и рыбу с низким уровнем жирности и лишь в первой половине дня;

- фрукты, но из-за источника глюкозы только утром;

- овощи в любое время суток, но без крахмала.

Обычный завтрак Ольги - отруби, смешанные с горстью орехов и кефиром. И никакого сахара. Фрукты выступают в качестве перекуса. Порции маленькие и тщательно пережевываются. Чем дольше прием пищи - тем быстрее насыщение.

Наглядным примером Ольга доказала, что можно похудеть на более чем 70 кг, будучи на рубеже 40 лет. Ни роды, ни конституция, ни эндокринология этому не помеха. Нужно лишь меньше есть!

Как похудела Ольга Картункова пусть говорят. Дальнейшая работа над собой

Актриса продолжила худеть в домашних условиях. Женщина поставила перед собой цель – увидеть на весах двузначное число.

Как Ольга Картункова похудела? Артистка ситкома «Однажды в России» соблюдала рекомендации, которые на проекте ей давал диетолог. Она кушала 4-5 раз в день, небольшими порциями (150-200 г). Оля ни разу не сорвалась – не набросилась на запрещенные продукты. А все потому, что за время участия в спецпроекте «СтарХита» ее вкусовые предпочтения поменялись.

Ниже приводятся диетические рецепты от Ольги Картунковой. Это очень вкусные и полезные для организма блюда.

Фруктовый салат

Берем небольшое яблоко, апельсин и грушу. Промываем их в проточной воде. Удаляем кожуру с каждого из фруктов, кроме яблока. Мякоть нарезаем кубиками. Смешиваем все это. Поливаем йогуртом (с низким процентом жирности).

Диетический супчик

В кастрюлю вливаем воду. Ставим на огонь. Дожидаемся момента кипения. Теперь закладываем в кастрюлю тертую морковь, кубики картофеля, нашинкованную капусту и рубленую зелень. Можно добавить чуть-чуть соли. Варим до готовности. Такой супчик можно поесть 2 раза в день.

Куриные грудки с базиликом и помидорами

Для начала займемся обработкой мяса. Куриные грудки промываем водой из-под крана. На каждом кусочке посередине делаем надрез. Внутрь кладем кубики томатов и рубленый базилик. Края закалываем с помощью зубочисток. На разогретую сковороду отправляем куриные грудки с начинкой. Обжариваем, используя оливковое масло.

На сколько же Ольга Картункова похудела? До и после диеты – это два разных человека. При весе 116 кг наша героиня еще оставалась «женщиной в теле». А сейчас мы видим свежую, помолодевшую и подтянутую Олю. Ей удалось самостоятельно похудеть до 96 кг. И это еще не предел.

Ольга Картункова, как похудела интервью. Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Капитан команды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей статье.

Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг , и это при росте 168 см. Такой «большой» звезда КВН и проекта «Однажды в России» стала после родов – вес стремительно пошел в гору. Сейчас она удивляется, почему подруги тогда молчали и не говорили ей, насколько ужасно она выглядит. А еще Ольга с ужасом рассматривает свои фотографии, где она в своем максимальном весе.

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг,

Но ей удалось повернуть время вспять и сбросить рекордное количество кг. За это ее даже называют Бенджамином Баттоном – по имени героя известного кинофильма, которому действительно удалось изменить ход времени.

Что послужило мотивацией

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор

Перерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.

Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».

она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»

По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.

Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:

▶ * Овощами;

▶ * Грибами;

▶ * Бобовыми;

▶ * Фруктами;

▶ * Цельнозерновым хлебом;

▶ * Кисломолочными продуктами;

▶ * Ягодами;

▶ * Зеленью.

чем питалась Картункова

Важно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.

От чего звезда отказалась полностью

Больше в ее рационе не было:

▶ * Соусов на основе майонеза;

▶ * Пакетированных соков;

▶ * Соли;

▶ * Растворимого кофе

▶ * Жареной пищи

▶ * Фастфудов

Скажите спорту «Да!»

Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.

Ольга Картункова похудела

Секрет Картунковой

Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.

Секрет Картунковой

Пример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.

Ольга Картункова умерла. В Киеве произошла страшная автомобильная авария, в результате которой погибла звезда КВН Марина Поплавская. Еще несколько звезд программы «Дизель-шоу» были доставлены в больницу, но их жизням сейчас ничего не угрожает.

Все чаще участники юмористической программы КВН становятся героями трагедий. Так, 20 октября под Киевом произошло страшное ДТП: в результате столкновения пассажирского автобуса и грузовика погибла популярная артистка Марина Поплавская, которой было всего 46 лет.

Юмористка прославилась после того, как начала выступать в составе команды КВН «Девчонки из Житомира». Чуть позже артистка стала работать в рамках программы «Дизель-шоу», которая пользуется огромной популярностью на украинском телевидении. 

Юмористические зарисовки обаятельной актрисы сразу же приглянулись многим зрителям, а Марина стала известна на всю страну благодаря своей яркой внешности и бесспорному таланту.

В последние три года Поплавская много работала на телевидении // Фото: Кадр из программы

На данный момент известно, что водитель автобуса, перевозящего звезд «Диель-шоу» в составе 14-ти человек, не справился с управлением и врезался в грузовик МАЗ. После лобового столкновения мужчину, находящегося за рулем автобуса задержали, а всех пассажиров доставили в больницу.

Марина Поплавская скончалась на месте, получив травмы, несовместимые с жизнью. Позже журналистам удалось выяснить, что юмористку буквально разорвало надвое, поэтому медики не могли ее спасти.

Произошедшая трагедия стала шоком для многочисленных поклонников артистки, которые ценили ее не только за харизматичные выступления, но и за доброту. Так, известно, что Поплавская в течение многих лет работала педагогом по русскому языку и литературе. Звезда КВН считала обучение и помощь детям самым важным делом своей жизни.

Однако в 2017 году Марина была вынуждена уволиться из житомирской школы из-за увеличивающейся популярности. В последние несколько месяцев артистка сосредоточилась на творческой и гастрольной деятельности.

Чуть позже представители команды «Дизель-шоу» подтвердили произошедшую трагедию.

«Марина Поплавская сегодня погибла в результате ДТП по дороге из Львова в Киев. Яна Глущенко и Егор Крутоголов госпитализированы без угроз для жизни. Остальные актеры доставлены в Киев, их здоровью ничего не угрожает», — сообщили представители программы в социальной сети.

Поклонники ценили Поплавскую не только за безупречное чувство юмора, но и за доброту // Фото: Кадр из программы

Поклонники звезды КВН надеются, что правоохранительные органы проведут детальное расследование произошедшего и накажут виновных. Так или иначе, фанаты уверены, что имя Марины Поплавской еще долго будут помнить зрители благодаря ее ярким образам и неподражаемым перевоплощениям.

Метки:

Текст: Ольга Первушкина

Звезду КВН зарезали в баре

21 июля в казахстанском городе актау погиб бывший участник квн 32-летний данияр алимбаев. мужчина скончался от полученных ножевых ран в ходе уличной драки.

• 0

Ольга Картункова вес 2019. Ольга Картункова о похудении

Звезда КВН и шоу "Однажды в России" Ольга Картункова похудела почти на 90 килограмм. Самым популярный вопрос, который Ольга слышит изо дня в день - "Оля, как вы похудели?".

Картункова не писала об этом в Инстаграм и лишь иногда озвучивает полезные приёмы в интервью.

На днях Ольга призналась, что худела с помощью бесед, а порой и ссор с врачом. У неё на связи был человек, скорее всего диетолог, который и вёл Картункову, которому она могла позвонить в любое время дня и ночи.

Оля смеется, вспоминая, что однажды она сделала врачу срочный звонок, дело было вечером, Картункова сказала, что знает - в холодильнике вкусная колбаса и, если Оля сейчас не съест кусок, то умрёт. Первое, что сказал врач, что это не желудок, это мозг даёт сигналы о том, что надо съесть что-то вредное и предложил Оле отрезать кусок и просто положить в рот и подержать, не глотать…

Ольга так и сделала. По началу она шутила, что это надолго. Но через пару минут ей уже не хотелось этой колбасы так сильно, а после желание и вовсе пропало… В итоге она просто выпила зелёного чая.

Полное интервью Ольги Картунковой о бедности, детях и похудении чуть ниже:

Кстати, в Англии диетологи используют похожий приём, но еще более жестокий. Если худеющий человек захотел съесть что-то запрещённое, то ему надо взять "запрещёнку", пережевать, но не глотать и выплюнуть на тарелку. Если эта пережеванная пища всё еще выглядит для него соблазнительно и он готов её съесть в таком виде (поверьте, внешне это гадость ещё та…), то "пациент" действительно голоден. Но в итоге ни один человек из 10 "подопытных" так и не решились съесть второй раз свою же пережеванную пищу. А у меня и подавно отпало желание доедать салат : ) Но очень действенно! Советую!

Ольга Картункова муж. Личная жизнь юмористки Ольги Картунковой: муж, дочь и сын

Слышали выражение кустодиевская женщина? Это художник, воспевший дам в теле, с его полотен смотрят на зрителя миловидные пышки. Предположим, читатель, ты далек от мира искусства, как сборная России по футболу от мирового чемпионства, но наверняка ты слышал выражение "знойная женщина - мечта поэта". "К чему, - недоуменно спросит читатель, - этот художественно-литературный ликбез?"

games-of-thrones.ru

Приоткрою завесу тайны: сегодня мы расскажем о звезде юмористического шоу, заслуженной квнщице, бессменной участнице команды "Пятигорск" - Ольге Картунковой. Она смогла сломать стереотип, что на сцену могут пройти только девушки с модельной внешностью. Помимо внешних данных нужно иметь толику таланта, коим без сомнения награждена актриса.

instagram.com/kartynkova222/

Чудесное превращение

С год назад поклонники Ольги заметили приятную метаморфозу - бывшая квнщица кардинально изменила имидж, сбросив вес. Не надо забывать, лишний вес также, как и погоня за "идеальной красотой" чреват серьезными проблемами со здоровьем.

wmj.ru

Замечу, некоторые поклонники посчитали, что быстрая потеря веса негативно скажется на самочувствии актрисы, но возникшие споры разрешила сама Картункова - в одном из интервью она честно призналась почему пошла на этот шаг. Просто пришло время измениться: "Разве это нормально - к 40 годам иметь вес 100+?" - сказала она.

big.az

Веселая девушка из Пятигорска

На вопрос не боится ли она теперь потерять амплуа бойкой и несколько хамоватой, но от этого не менее смешной женщины, юмористка заметила, что да, конечно фактурность и типаж очень важны в актерском искусстве, но гораздо важнее внутренний темперамент.

Людям с лишним весом Ольга посоветовала не верить в чудотворные пилюли, нужно в первую очередь обратиться к квалифицированным врачам, заниматься спортом и проявить силу воли - процесс похудения очень долгий и утомительный. "Это постоянная работа над собой" - подчеркнула участница шоу "Однажды в России".

anews.com

Муж-домохозяйка

Прочитав подзаголовок, некоторые горячие головы могут найти его оскорбительным. И действительно, в массовом сознании мужчина — это добытчик, на нас лежит обязанность по материальному обеспечению семьи всем необходимым, а тут муж, да еще и домохозяйка. Караул, эмансипация в полный рост! Попрошу немного поостыть и принять горькую правду - иногда сильному полу приходится брать на себя не свойственные обязанности, а причины тому могут быть разные.

instagram.com/kartynkova222

В случае с мужем нашей сегодняшней героини все очень просто - она человек занятой: гастроли, насыщенный рабочий график, и времени на семейные обязанности банально не остаётся. Супруг Виталий, желая помочь, вынужден был забыть о карьере и посвятить себя домашним заботам.

games-of-thrones.ru

Надо сказать, получается у него весьма неплохо, а у пары появилось на свет двое детей - Александр и Виктория. Виталий человек совершенно непубличный, только совсем недавно пользователи сети увидели совместное фото Виктории и отца. В дальнейшем виртуальные Пинкертоны разыскали фотографию, где супруги запечатлены вместе. А ниже на фото Ольга Картункова с сыном и дочкой, которых считает своим самым главным смыслом жизни.

instagram.com/kartynkova222

Дорогой читатель, как видишь, счастье внутри семьи может быть и в "нестандартных парах" - главное взаимопонимание. Подписывайтесь на наш канал "Как хорошо!" , ставьте пальчик вверх, чтобы мы могли ежедневно радовать вас новыми, яркими и интересными публикациями!

Видео как худела Ольга Картункова КВН(Пятигорск)#Похудение