Польза массажа. Физиологическое действие массажа на кожу:

- Очищение от ороговевших чешуек эпидермиса и посторонних загрязнений.
- Повышение кожно - мышечного тонуса.
- Активация лимфо - и кровообращения кожи.
- Улучшение местного и общего обмена веществ в силу того, что кожа принимает участие практически во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме.
- Улучшение секреторной функции сальных и потовых желез.
- Повышается насыщение кожи кислородом.

- В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретает здоровый оттенок.

Действие массажа на подкожно - жировой слой.

Т. к. массаж воздействует на обмен веществ, то он автоматически усиливает выделение жира из жировых тканей, тем самым способствуя его сжиганию. Массаж для похудания очень эффективен, но только в комплексе со сбалансированным питанием, разумными физическими нагрузками и другими косметическими процедурами.

Действие массажа на опорно - двигательный аппарат (мышцы, суставы, сухожилия).

- Повышение эластичности мышечных волокон без выделения молочной кислоты.
- Повышение притока крови к мышцам.
- Усиление насыщения кислородом.
- Восстанавливается работоспособность утомленных мышц (особенно это актуально после повышенных физических нагрузок, в этом случае массаж поможет мышцам расслабиться за минут 5, в то время как пассивный отдых и распластывание на кровати не сильно помогут и через 20-30 минут).
- Улучшаются окислительно-восстановительные реакции (для тех, кто не понаслышке знаком с молочной кислотой в мышцах, этот пункт скажет о многом).
- Снимает болезненные ощущения после спортивных нагрузок.

При некоторых заболеваниях массаж.

- Замедляет мышечную атрофию.
- Уменьшает уже развившуюся гипотрофию.

Как массаж на суставы действует.

- Улучшает кровоснабжение.
- Укрепляет сумочно - связочный аппарат.
- Ускоряет рассасывание суставного выпота и др. Патологических отложений.

Польза массажа для нервной системы.

Как известно, кожа - первый проводник нервной системы, т. к. нервными окончаниями она связана со всем организмом. И в этом отношении действие массажа универсально. Им можно как расслабить, так и возбудить нервную систему.

Более того, массаж оказывает воздействие на периферическую нс. А это значит, что массаж улучшает проводимость нервных окончаний, тем самым усиливая рефлекторные связи между корой головного мозга с мышцами, кровеносной системой и внутренними органами. Также он ускоряет процесс регенерации (если нерв был повреждён), улучшает трофику тканей, ослабляет или полностью избавляет от боли.

Действие массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы.

Не пугайтесь, о таких страстях, как прямой массаж сердца, мы говорить не будем. Тем не менее, у многих вызывает вопрос, как массаж, который наверху, может влиять на мышцу, что в самой глубине.

Всё очень просто. Все замечали, что массируемые области краснеют. Связано это с тем, что массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров (если до массажа на 1 кв. Мм. Приходится в среднем 31 активный капилляр, то после - 1400. В результате повышается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов. Однако крови больше не становится и из не откуда она не берётся, она просто отливает от внутренних органов, тем самым, облегчая работу левого предсердия и желудочка, повышая нагнетательную способность сердечной мышцы. В том числе устраняются и застойные явления в обоих кругах кровообращения.

Практически идентичный процесс и с лимфатической системой происходит. А это является лишним доказательством, что антицеллюлитный массаж и его эффективность - не миф, выдуманный косметологами для заработка.

Кроме всего прочего, влияние массажа на кровеносную систему выражается и в увеличении количества лейкоцитов и гемоглобина, а главное - эритроцитов, что немаловажно для больных анемией.