Шум в ушах редко "Просто так появляется".

Чаще всего это момент, когда мозг начинает работать в режиме нехватки - крови, кислорода, питания. Сосуды сужаются, ток замедляется, и организм включает единственный доступный сигнал - гул, писк, давление.
Проблема не в самом шуме.
Проблема начинается тогда, когда к нему привыкают. Когда годами говорят себе: "Ну, у Всех так", "возраст", "переутомление". В этот момент сбой закрепляется, а кровоток всё дальше уходит от нормы.

В народе к таким состояниям относились иначе. Не терпели и не глушили симптомы, а мягко запускали движение - постепенно, без резких вмешательств. Сначала сосуды, потом ритм, затем голова. Шаг за шагом, давая телу возможность восстановить естественный ход.
Когда кровоток начинает выравниваться, меняется всё: шум стихает, уходит внутреннее давление, голова становится яснее, будто внутри наконец выключили лишний фон.