Ты можешь это представить?

Вы уже знаете, что в нашу клубную карту входит более 40 групповых тренировок в неделю!
Вы только представьте.

Ежедневно более 6 классов.
Аэробные тренировки - Interval, Functional Moves, Step, Hiit.
Силовые программы - Body Pump от Les Mills , Bums + ABS, Core/Stretch от Les Mills .
Танцевальные тренировки - Zumba, Ladies Dance.
Спокойные медитативные занятия - Pilates, Body balancе от Les Mills , йога, МФР.

Главное, что важно помнить?

В идеале ваш тренировочный план должен включать в себя силовую, аэробную нагрузки и растяжку/йогу.

Старайтесь сбалансировать свою программу групповых тренировок, чтобы она включала разнообразную, а не однотипную программу, даже если отдаете предпочтение только определенным видам фитнеса ваш "Единоборства и Фитнес".