Утренние тренировки в фитнес клубе являются отличной возможностью для тех, кто стремится сохранить свое здоровье и поддерживать свою форму.

Утренние тренировки могут включать в себя различные виды физических упражнений, такие как кардиотренировки, силовые тренировки, йогу, пилатес и т. д. каждый вид тренировки имеет свои преимущества. Например, кардиотренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, силовые тренировки помогают развивать мышечную массу, йога и пилатес способствуют улучшению гибкости и координации движений.

Одной из основных преимуществ утренних тренировок является то, что они помогают ускорить метаболизм и способствуют потере веса.

Понедельник: скульптор тела 9: 00.
Вторник: функциональный тренинг 9: 00.
Среда: фит болл 9: 00.
Четверг: Zumba Gold 9: 00.
Пятница: силовая тренировка 9: 00.
Суббота: силовая тренировка 9: 00; йога 10: 00.
Воскресенье: Zumba Gold 9: 00; Body Pump 10: 00; Zumba 10: 00.