Жим лежа - универсальное упражнение, развивающее силовые показатели увеличивающее мышечную массу в грудных и плечевых группах.

Новичкам рекомендуется хват чуть шире плеч в этом случае нагрузка между всеми рабочими мышечными группами распределяется равномерно. Советуем начинать выполнять упражнение с персональным тренером фитнес-клуба, увеличивая нагрузку постепенно.

Мы ждем вас.
Твои фитнес - клуб жим 108.

Кондрово, ул Лермонтова 7.

8(48434 4-64-22 8 (930) 845-88-02.