Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новости об ухудшении

(Фото: Евгения Гусева/"КП", Борис Кудрявов/"ЭГ")

За последний год Примадонна отечественного шоу-бизнеса похудела на 20 килограммов

В Сети то и дело появляются слухи о том, что 68-летняя Алла Пугачева обратилась к пластическим хирургам и сделала «уколы красоты». Певица заметно похудела, скинув лишний вес. Алла Борисовна села на жесткую диету и отказалась от вредных привычек. В одном из своих интервью артистка призналась, что бросила курить и стала более тщательно следить за своим рационом, чтобы выглядеть рядом со своими детьми мамой, а не бабушкой.

Август 2015 г. (Фото: Globallookpress.com)

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Алла Пугачева до похудения после похудения. Путь к стройности

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это движение.
2. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
3. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
4. Эпизод 876. Люковое мстя.
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Йога - это не просто фитнес.
7. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
11. DO What Makes YOU Happy.
12. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Здоровый образ жизни - наш выбор!
16. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Эпизод 626. Гусиный бег.
23. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
24. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
25. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
26. Эпизод 598. Баранья беда.
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
30. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. 3 составляющие женского здоровья.
35. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. Эпизод 390. Обрушение дома.
38. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Мышцы кора восстановите.
41. Просто ходить - уже терапия.
42. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
45. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
46. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
47. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
48. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы