Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новости об ухудшении

(Фото: Евгения Гусева/"КП", Борис Кудрявов/"ЭГ")

За последний год Примадонна отечественного шоу-бизнеса похудела на 20 килограммов

В Сети то и дело появляются слухи о том, что 68-летняя Алла Пугачева обратилась к пластическим хирургам и сделала «уколы красоты». Певица заметно похудела, скинув лишний вес. Алла Борисовна села на жесткую диету и отказалась от вредных привычек. В одном из своих интервью артистка призналась, что бросила курить и стала более тщательно следить за своим рационом, чтобы выглядеть рядом со своими детьми мамой, а не бабушкой.

Август 2015 г. (Фото: Globallookpress.com)

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Алла Пугачева до похудения после похудения. Путь к стройности

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
7. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. "Как достичь прогресса в вин чун?
12. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
13. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
16. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
17. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. Эпизод 932. Удушающий воздух.
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Маленькие шаги, большие перемены.
23. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
28. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
29. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
33. Эпизод 769. Забота под вопросом.
34. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
39. Тихий шарм Петрозаводска.
40. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?