Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новости об ухудшении

(Фото: Евгения Гусева/"КП", Борис Кудрявов/"ЭГ")

За последний год Примадонна отечественного шоу-бизнеса похудела на 20 килограммов

В Сети то и дело появляются слухи о том, что 68-летняя Алла Пугачева обратилась к пластическим хирургам и сделала «уколы красоты». Певица заметно похудела, скинув лишний вес. Алла Борисовна села на жесткую диету и отказалась от вредных привычек. В одном из своих интервью артистка призналась, что бросила курить и стала более тщательно следить за своим рационом, чтобы выглядеть рядом со своими детьми мамой, а не бабушкой.

Август 2015 г. (Фото: Globallookpress.com)

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Алла Пугачева до похудения после похудения. Путь к стройности

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
3. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
4. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
5. Эпизод 720. Неудачная притвора.
6. От подушки болит голова и шея.
7. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
8. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. За 10 лет я была в разных композициях тела.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
13. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
14. Эпизод 581. Садовые успехи.
15. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
16. Эпизод 561. Неделя тараканов.
17. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
18. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
19. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
20. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
21. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
22. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
23. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
24. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
25. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
26. На фото два моих фитнес помощника.
27. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
31. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Словари про здоровый образ жизни.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Эффективные способы наращивания мышц дома
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
43. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
44. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. Обычное утро понедельника ….
49. Мы хотим вам признаться ….
50. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.