Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Леди сальса группа для начинающих.
2. Форма, выносливость или сила?
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
6. - кто сделал это?
7. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
8. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
9. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
10. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
11. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
12. Не сфоткал, значит не было.
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
17. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
18. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
25. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Эпизод 720. Неудачная притвора.
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
32. За 10 лет я была в разных композициях тела.
33. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
34. Английский как способ о себе заботиться.
35. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
39. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
40. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
44. Уважаемые работники авиационной отрасли!
45. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
48. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
49. Август уже на пороге.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.