Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
2. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
3. Один из последних дней.
4. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
5. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
6. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
7. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
8. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
9. Организм потере веса сопротивляется?
10. Эпизод 218. Клип раздора.
11. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
12. Моя система по сушке в межсезонье.
13. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
14. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
15. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
16. Эпизод 180. Винная нега.
17. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
18. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
19. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
20. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
21. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
22. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
23. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
24. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
25. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
26. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
27. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
28. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
29. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
30. Честный пост от нутрициолога.
31. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
32. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
34. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
35. Дама с собачкой.
36. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
37. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
38. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
39. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
40. Полезные привычки для хорошего секса.
41. Pilates mat. Что это?
42. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
43. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
44. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
45. Групповая тренировка с бодибарами!
46. Фитнес и успех.
47. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
48. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
49. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
50. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно