Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
2. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
3. Фитнес - аэробика продолжается ….
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Эпизод 857. Огненный ужас.
8. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
9. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. Эпизод 730. Ночная проверка.
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
17. От подушки болит голова и шея.
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
30. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
33. Эпизод 507. Старое преступление.
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
36. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
37. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
38. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
39. Как фитнес на самооценку влияет.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
45. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Как город пережил революцию и гражданскую войну
49. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
50. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.