Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
7. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
8. Ваш секрет стройности - не на кухне.
9. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
10. Эпизод 728. Новый тренд.
11. Эпизод 711. Огненная волна.
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Самое важное - напоминание.
16. Вдох - выдох, улыбка ….
17. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
18. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
19. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
20. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
23. Секрет вкусной домашней шаурмы.
24. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
25. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
26. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Никогда не поздно начать с чистого листа.
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Эпизод 457. Нападение в парке.
31. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. 21 день без тренировок!
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Всем привет, привет!
37. Марса ищет дом!
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. Как город пережил революцию и гражданскую войну
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
46. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
50. Эпизод 166. Роковой полет.