Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
2. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
3. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
4. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
5. Кто в NL миллионерами становится?
6. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
7. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
8. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
9. На видео: Regan Grimes.
10. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
11. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
12. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
13. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
14. - хотите красивое и здоровое тело?
15. Не худеть - удобно!
16. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
17. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
18. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
19. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
20. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
21. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
22. Можно ли похудеть от латины?
23. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
24. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
25. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
26. Почему вы сами не ремонтируете машину?
27. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
28. Депутат алатырского округа задержан.
29. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
30. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
31. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
32. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
33. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
34. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
35. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
36. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
37. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
38. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
39. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
40. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
41. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
42. Занятие для активных людей.
43. Headlines:
44. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
45. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
46. Дорогие наши прекрасные дамы!
47. Единственный доказанный метод по снижению старения.
48. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
49. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
50. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.