Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
2. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
3. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
4. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
5. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
6. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
7. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
11. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
12. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
13. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
23. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
24. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
25. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
26. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
27. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
28. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
29. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
30. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
33. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
36. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. Все, что нужно знать про фитнес.
39. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
40. Эпизод 232. Балерина на форуме.
41. Я в деле (зачеркнуто).
42. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
43. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
44. Какие основные исторические события произошли в Москве
45. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
46. Глаза боятся - руки делают!
47. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
48. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
49. И начинается 90 дней лета.
50. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.