Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
3. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
4. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
5. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
6. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
7. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
8. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
11. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
12. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
13. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
14. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
15. Эпизод 484. Пик гибели.
16. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
17. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
18. Мы убираем отёки!
19. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
20. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
21. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
22. День физкультурника, старый - новый праздник.
23. Как фитнес на самооценку влияет.
24. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
25. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
26. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
27. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
28. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
29. Эпизод 356. Новый ван дамм.
30. Стройность - это не цифра на весах.
31. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
32. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
33. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
34. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
35. Всем привет, привет!
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
38. Эпизод 288. Рекордная ночь.
39. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
40. Туризм одного дня.
41. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
42. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
47. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
48. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?