Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оборудование для домашней тренировки

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
2. Эпизод 851. Гость из-за океана.
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
6. Эпизод 847. Находка в общежитии.
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
12. Танцевать - это не про умение.
13. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. Эпизод 515. Токовая опасность.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Лето с градом чудес.
31. День физкультурника, старый - новый праздник.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
41. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
47. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?