Организм на поддержание | Фитнес для похудения

11.06.2023 в 01:32

Правила питания при сидячей работе. Офисные особенности

Все больше россиян с каждым годом пополняет армию офисных тружеников. А это означает минимум физических усилий, да и умственные затраты редко выходят за пределы обыденных. Статистики подсчитали, что почти половина «новобранцев» уже за первые 3-4 месяца малоподвижной работы прибавляют в весе на 5-7 кг.

Контуры тела округляются, талия начинает теряться в складках живота, мышцы утрачивают былую упругость, местами проявляется целлюлит. Если не принимать меры, то и до ожирения недалеко. А кроме того, такой образ жизни ведет к массе других не менее серьезных приобретенных заболеваний.

О некоторых из них я уже писала на блоге. Представляю вам небольшую подборку данного материала.

Статьи в тему:

Правила питания при сидячей работе. Офисные особенности

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
2. Эпизод 719. Опасный водитель.
3. Эпизод 720. Неудачная притвора.
4. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
5. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
6. Эпизод 679. Трагический конфликт.
7. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
8. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
9. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
10. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
11. Что такое белок и зачем он организму нужен?
12. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
13. Эпизод 484. Пик гибели.
14. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
15. Лето с градом чудес.
16. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
17. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
18. Август уже на пороге.
19. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
20. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
21. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
22. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
23. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
24. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
25. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
26. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
27. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
28. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
29. Как город пережил революцию и гражданскую войну
30. Эпизод 288. Рекордная ночь.
31. Где можно найти лучшие рестораны города
32. Эпизод 271. Билан и звезды.
33. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
34. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
35. amk_путь_к_собаке.
36. Как похудеть без вреда для себя?
37. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
38. Зачем нужна растяжка?
39. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
40. Мы хотим вам признаться ….
41. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
42. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
43. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
44. Хочешь тонкую талию?
45. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
46. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
47. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
48. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
49. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
50. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.