Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
4. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
5. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
10. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
19. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Мы хотим поделиться отличными новостями!
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
24. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. Привычка из будущего.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
36. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
39. Трудовые_будни_апи.
40. Мой первый любимый и такой важный проект.
41. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. Как справляться с болью в мышцах?
44. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
45. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
46. Как важны витамины при похудении?
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Эпизод 404. Наследие музыки.
49. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.