Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
23. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
27. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
35. Омлет с чечевицей и брокколи.
36. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
41. Эпизод 341. Свеча на торте.
42. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
43. Всем привет, привет!
44. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.