Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
2. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
3. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
4. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
5. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
6. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
7. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
8. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
9. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
10. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
11. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
12. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
13. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
14. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
15. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
16. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
17. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
18. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
19. Детский фитнес. Для кого?
20. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
21. Кроссфит …… что это!
22. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
23. Путешествие часть 2.
24. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
25. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
26. Жиросжигатели: правда или миф?
27. Это просто старый добрый кач!
28. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
29. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
30. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
31. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
32. Каждый день - это новое начало.
33. День дошкольного фитнеса.
34. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
35. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
36. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
37. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
38. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
39. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
40. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
41. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
42. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
43. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
44. Физуха нам нужна и очень нам важна.
45. Время идет, мы взрослеем.
46. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
47. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
48. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
49. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
50. О фитнес клубе "Жизнь".