Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
2. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
3. Это был вызов себе!
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Мы хотим поделиться отличными новостями!
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Ваш секрет стройности - не на кухне.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Эпизод 707. Угроза в доме.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Как я мозг тренирую.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
39. Три снимка - три разных жизни в одной.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
42. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. 3 составляющие женского здоровья.
46. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
49. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.