Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Эпизод 561. Неделя тараканов.
3. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
4. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
5. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
6. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
7. Лето с градом чудес.
8. От любви до ненависти или моя история выгорания.
9. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
10. День физкультурника, старый - новый праздник.
11. Эпизод 413. Неприятная соседка.
12. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
13. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
14. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
15. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
16. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
17. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
18. С понедельника 21. 07.
19. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
20. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
21. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
22. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
23. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
24. Даже когда тебе 43.
25. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
26. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
27. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
28. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
29. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
30. Зачем нужна растяжка?
31. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
32. Городская зарядка в День России.
33. Выехал с коллегами в рейд по городу.
34. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
35. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
36. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
37. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
38. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
39. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
40. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
41. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
42. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
43. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
44. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
45. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
46. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
47. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
48. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
49. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
50. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.