Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
10. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
11. Эпизод 711. Огненная волна.
12. Пойти в бассейн - можно.
13. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
14. Спорт и лишний вес.
15. Эпизод 679. Трагический конфликт.
16. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
17. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Строищейся новый квартал.
21. Почему называют химозником;.
22. Почему вы не худеете?
23. Секрет вкусной домашней шаурмы.
24. Эпизод 525. Темная задумка.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
37. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Функциональная тренировка ног.
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
45. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
46. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.