Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
3. Full Body или Split?
4. Тибетская гормональная гимнастика.
5. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
6. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
9. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
10. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
11. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
12. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
21. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
24. Банджи - это безопасно.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Эпизод 770. Огненная беда.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Эпизод 719. Опасный водитель.
35. Танцевать - это не про умение.
36. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
37. Спорт и лишний вес.
38. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
43. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Не надо бояться!
46. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
47. Эпизод 523. Ночной гул.
48. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
49. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.