Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
2. Эпизод 497. Пропавший пловец.
3. Эпизод 499. Модный аксессуар.
4. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
5. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
6. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
7. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
8. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
9. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
10. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
11. Эпизод 387. Уроки вокала.
12. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
13. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
14. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
15. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
16. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
17. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
18. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
19. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
20. Всем привет, привет!
21. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
22. Столяр - золотые руки.
23. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
24. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
25. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
28. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
29. Эпизод 179. День рождения Марии.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
32. Как я в СПОРТ пришла?
33. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
36. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
37. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
38. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
39. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
40. Никудышный муж. Рассказ.
41. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
42. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
43. Какие исторические места можно найти в Челябинске
44. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
45. Фитнес - зарядка для всех желающих!
46. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
47. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
48. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
49. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
50. Емс - фитнес будущего!