Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание тренировок на новую неделю:
2. Расскажу о себе и своих планах!
3. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
4. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
5. Тренировка ног с фитнес резиной.
6. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
7. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
8. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
9. Полина Гагарина: от Москвы до славы
10. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
11. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
12. Популярные упражнения для здоровья глаз.
13. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
14. Больше года я безработная.
15. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
16. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
17. Когда ничего не помогает: как справиться с трудностями
18. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
19. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
20. Что такое зумба?
21. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.
22. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
23. Многие в конце года подводят итоги года.
24. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
25. Этот день года мне запомнился и вот почему.
26. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
27. Меня "Застали в Расплох".
28. Шпаргалка по питанию и спорту зимой.
29. Full Body с фитнес - резинкой: максимальный эффект к новому году!
30. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
31. Думаю, ещё пол годика и результат будет достигнут сполна, а сейчас, даже чутка видно кор, если напрячь мышцы.
32. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
33. Вот и настал тот день, когда я скажу прощальные слова благодарности тебе за то прекрасное время, которое ты проработала фитнес тренером!
34. А бывают ли тренировки как на картинках в Pinterest?
35. Движение - жизнь! " - Сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале.
36. С сентября мне врач тренажёрный зал разрешил.
37. В администрации Долгопрудного разъяснили, что в здании на Циолковского, 23, будет новый торговый объект - супермаркет.
38. Моя тренировка в зале по системе алгоритм.
39. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
40. Как полюбить силовые тренировки?
41. В статье разбираются эффективные Упражнения для растяжки. Упражнения для растяжки плечевого пояса и рук
42. Ещё одно любимое упражнение - планка.
43. Хронический простатит, что делать. Хронический простатит: симптомы, причины
44. Арбуз: противопоказания и ограничения для здорового питания
45. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
46. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
47. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты
48. В рамках единого родительского дня прошёл мастер - класс для родителей и детей по детскому фитнесу "Путешествие в Город Фитнесград".
49. Лечение коронавируса: все, что вы должны знать о лекарствах
50. Группа фитнес форма.