Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные зоны

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
7. Это был вызов себе!
8. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Про функциональный бодибилдинг слышал?
20. Эпизод 818. Темная тайна.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Лаврушинский находится в километре от кремля.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
37. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
40. 365 дней с вами!
41. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
42. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
47. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
50. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!