Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оздоровительный эффект

По мнению ведущих специалистов в области лечения ожирения, рекомендации по подходящим нормам физических усилий для предотвращения избыточного веса, ожирения и метаболических нарушений все еще в значительной степени произвольны и не подтверждаются достаточными убедительными экспериментальными исследованиями.

Что лучше для сердца бег или ходьба. Какие физические нагрузки наиболее полезны для сердца и сосудов?

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
3. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Гены - вещь удивительная!
6. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
7. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
8. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
9. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
10. "2026-й - это новый 2016-й".
11. Понедельник 12 января:
12. Что вам мешает начать заниматься?
13. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
23. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
24. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
25. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
26. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
27. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. Эпизод 770. Огненная беда.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Эпизод 750. У храма.
37. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
43. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
44. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Эпизод 561. Неделя тараканов.
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?