Пищевые ценности | Фитнес для похудения

26.12.2024 в 21:36

Картофель: здоровье или опасность

Кажется, время от времени абсолютно любой продукт подвергается гонениям.

Картофель, как правило, называют опасным и советуют исключить из здорового питания из-за его высокого гликемического индекса. Считается, что употребление таких продуктов вызывает скачок сахара в крови и выброс инсулина. В результате глюкоза в крови не задерживается, и человек очень скоро снова голоден. Однако, многое зависит от способа приготовления и даже сорта картофеля: охлажденный вареный картофель, например, обладает более низким гликемическим индексом по сравнению с пюре. А единого мнения о связи гликемического индекса с болезнями и набором веса вообще нет в научных исследованиях.

Какие виды картофеля наиболее опасны для здоровья и почему. Не есть, не жарить, не хранить. Мифы и правда о вреде картофеля

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
4. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
5. "Шаг Вперёд к Здоровью".
6. Почему никто не отреагировал?
7. Леди сальса группа для начинающих.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. "Чувства крепче становятся!
14. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
15. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
19. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
20. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
23. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
24. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
25. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
26. Кому нельзя тренироваться?
27. Эпизод 876. Люковое мстя.
28. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
29. Здоровый образ жизни!
30. Сон на животе может навредить телу.
31. Эпизод 777. Новые меры.
32. С днём тренера.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Свободные места на.
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
44. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Лето с градом чудес.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
49. День физкультурника, старый - новый праздник.
50. Эпизод 434. Он возвращения ждет.