Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пищевые ценности

Кажется, время от времени абсолютно любой продукт подвергается гонениям.

Картофель, как правило, называют опасным и советуют исключить из здорового питания из-за его высокого гликемического индекса. Считается, что употребление таких продуктов вызывает скачок сахара в крови и выброс инсулина. В результате глюкоза в крови не задерживается, и человек очень скоро снова голоден. Однако, многое зависит от способа приготовления и даже сорта картофеля: охлажденный вареный картофель, например, обладает более низким гликемическим индексом по сравнению с пюре. А единого мнения о связи гликемического индекса с болезнями и набором веса вообще нет в научных исследованиях.

Какие виды картофеля наиболее опасны для здоровья и почему. Не есть, не жарить, не хранить. Мифы и правда о вреде картофеля

Последние обновления на сайте:

1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
2. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
3. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
4. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
5. Эпизод 932. Удушающий воздух.
6. Фитнес - аэробика продолжается ….
7. Жизнь - это движение.
8. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
9. Маленькие шаги, большие перемены.
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
17. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. Я в шоке!
22. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
25. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
26. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Эпизод 581. Садовые успехи.
30. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
33. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
39. База силы и здоровья - подтягивания.
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
43. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.