Сила не в том, чтобы быть "Удобной".

Сила выбирать - это возможность.

Девушки, сколько раз вы слышали фразу "Фитнес - это Чтобы Похудеть к Лету"? А давайте честно: польза тренировок выходит далеко за рамки цифр на весах или сантиметровой ленты.

Зачем нам на самом деле нужен фитнес?

1 энергия жить свою жизнь. После хорошей тренировки хочется не лежать на диване, а свернуть горы. Тренировки учат нас вырабатывать внутреннюю энергию, а не ждать ее откуда-то извне.

2 гормоны счастья без причин. Эндорфины, дофамин, серотонин. Спорт - самый быстрый и легальный способ поднять настроение, когда на улице пасмурно или на душе тяжело.

3 уверенность, которую не купить. Дело не в идеальном прессе. Дело в том, как ты начинаешь держать спину, как расправляются плечи, как меняется взгляд. Ты начинаешь нравиться себе не несмотря на, а благодаря.

4 здоровье "по Женской Части". Умеренные нагрузки улучшают кровообращение в органах малого таза, помогают легче переносить ПМС и являются отличной профилактикой варикоза.

Фитнес - это не наказание за съеденный кусочек торта. Это способ сказать своему телу: "Я Тебя Люблю и Забочусь о Тебе".