Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Похудения без вреда

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
2. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
3. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
4. Эпизод 679. Трагический конфликт.
5. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
6. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
7. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
8. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
9. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
10. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
11. 365 дней с вами!
12. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
13. Кто за названием "Сирены скрывается"?
14. Мы убираем отёки!
15. День физкультурника, старый - новый праздник.
16. Эпизод 423. Ночной инцидент.
17. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
18. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
19. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
20. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
21. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
22. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
23. Эпизод 369. Решение суда.
24. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
25. Просто ходить - уже терапия.
26. Эпизод 341. Свеча на торте.
27. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
28. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
29. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
30. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
31. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
32. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
33. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
34. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
35. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
36. Суп - пюре из брокколи.
37. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
38. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
39. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
40. Эпизод 165. Семейная встреча.
41. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
42. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
43. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
44. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
45. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
46. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
47. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
48. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
49. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
50. Как и чем живут современные женщины?