Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные микроэлементы

Как влияет соль на калорийность картофельной отварки. Как уменьшить калорийность вареного картофеля?

Одна из самых известных хитростей – смена воды. При варке крахмал активно переходит в жидкость, которая окружает картофель, поэтому нутрициологи советуют минут через 20 от начала процесса сменить воду. Вдобавок, такой ход поможет избежать нежелательной горечи, присущей некоторым сортам картофеля. А вот соль, молотый перец и травы, которые добавляются обычно ближе к концу, особого влияния на калорийность отваренной картошки не окажут.

Другие рекомендации по правильной варке картофеля для тех, кто следит за фигурой:

Последние обновления на сайте:

1. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
2. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
3. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
4. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
7. Я мама особенного ребёнка.
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
12. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Твое тело - твой проект!
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
18. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
19. Эпизод 737. Путешествие за котом.
20. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
21. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
24. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
25. Эпизод 587. Медвежья угроза.
26. Эпизод 581. Садовые успехи.
27. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
31. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
32. Эпизод 523. Ночной гул.
33. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
36. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
37. В случае если бы я ароматом … была.
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. Август уже на пороге.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
45. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
50. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах