Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные микроэлементы

Как влияет соль на калорийность картофельной отварки. Как уменьшить калорийность вареного картофеля?

Одна из самых известных хитростей – смена воды. При варке крахмал активно переходит в жидкость, которая окружает картофель, поэтому нутрициологи советуют минут через 20 от начала процесса сменить воду. Вдобавок, такой ход поможет избежать нежелательной горечи, присущей некоторым сортам картофеля. А вот соль, молотый перец и травы, которые добавляются обычно ближе к концу, особого влияния на калорийность отваренной картошки не окажут.

Другие рекомендации по правильной варке картофеля для тех, кто следит за фигурой:

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
3. Спорт - норма жизни!
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
24. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
27. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
38. Как я мозг тренирую.
39. Эпизод 596. Поющие снайперы.
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Час тренировки прошёл.
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
48. Наверное скоро все перейдут на VK.
49. От любви до ненависти или моя история выгорания.
50. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.