Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные микроэлементы

Как влияет соль на калорийность картофельной отварки. Как уменьшить калорийность вареного картофеля?

Одна из самых известных хитростей – смена воды. При варке крахмал активно переходит в жидкость, которая окружает картофель, поэтому нутрициологи советуют минут через 20 от начала процесса сменить воду. Вдобавок, такой ход поможет избежать нежелательной горечи, присущей некоторым сортам картофеля. А вот соль, молотый перец и травы, которые добавляются обычно ближе к концу, особого влияния на калорийность отваренной картошки не окажут.

Другие рекомендации по правильной варке картофеля для тех, кто следит за фигурой:

Последние обновления на сайте:

1. Хорошо, все будет хорошо.
2. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
3. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
4. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Что скрывает айсберг моей профессии?
9. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
12. Став "Фитнес Инструктор".
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
16. Эпизод 818. Темная тайна.
17. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
18. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. Эпизод 645. Семейная драма.
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
29. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
30. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
33. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. В случае если бы я ароматом … была.
38. Эпизод 413. Неприятная соседка.
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
43. 21 день без тренировок!
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
50. Никогда не поздно начать танцевать.