Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезные микроэлементы

Как влияет соль на калорийность картофельной отварки. Как уменьшить калорийность вареного картофеля?

Одна из самых известных хитростей – смена воды. При варке крахмал активно переходит в жидкость, которая окружает картофель, поэтому нутрициологи советуют минут через 20 от начала процесса сменить воду. Вдобавок, такой ход поможет избежать нежелательной горечи, присущей некоторым сортам картофеля. А вот соль, молотый перец и травы, которые добавляются обычно ближе к концу, особого влияния на калорийность отваренной картошки не окажут.

Другие рекомендации по правильной варке картофеля для тех, кто следит за фигурой:

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
15. Став "Фитнес Инструктор".
16. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
21. Твое тело - твой проект!
22. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
28. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. Полнолуние 7. 10.
31. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
38. Строищейся новый квартал.
39. Эпизод 587. Медвежья угроза.
40. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Какой спорт выбрать?
43. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
44. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
45. Эпизод 481. Новый статус.
46. Никогда не поздно начать с чистого листа.
47. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
48. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.