Полный курс
Последние обновления на сайте:
1. Первое место субботней подборки.2. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
5. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
6. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
9. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
12. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
13. Мягкие тренировки, которые спасают.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
17. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
18. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
19. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
20. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
21. Эпизод 741. Задержание грабителей.
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. От подушки болит голова и шея.
28. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
29. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
30. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
31. Английский как способ о себе заботиться.
32. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
35. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
44. Дорогие мои спортсменки!
45. Эпизод 423. Ночной инцидент.
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.