Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза для тела

Планка кажется довольно простым и незамысловатым статическим упражнением, направленным на укрепление всех мышц организма , однако легкомысленное отношение к планке не раз оборачивалось неприятным сюрпризом для начинающего спортсмена. В этой статье мы постараемся разобраться с основными негативными факторами стойки, которые могут повредить здоровью человека.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
3. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
4. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
12. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. Эпизод 692. Серия преступлений.
15. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
20. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
21. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Мое направление как фитнес - тренера.
25. База силы и здоровья - подтягивания.
26. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
30. Мой подход к снижению веса.
31. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
32. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
33. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
34. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
39. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
40. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
41. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
44. Тропа к здоровью.
45. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
46. Глаза боятся - руки делают!
47. Эпизод 165. Семейная встреча.
48. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
49. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.