Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза для тела

Планка кажется довольно простым и незамысловатым статическим упражнением, направленным на укрепление всех мышц организма , однако легкомысленное отношение к планке не раз оборачивалось неприятным сюрпризом для начинающего спортсмена. В этой статье мы постараемся разобраться с основными негативными факторами стойки, которые могут повредить здоровью человека.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
2. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
3. Можно ли похудеть на 20 кг за месяц. На какой диете можно похудеть за месяц на 20 кг?
4. Групповые занятия в спортзале: как они помогают достичь результатов
5. Как поддержать иммунитет и укрепить суставы и кости?
6. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
7. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
8. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
9. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
10. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
11. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
12. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
13. Здравствуйте, это я, Саша.
14. Правильное питание: основные принципы и советы
15. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
16. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
17. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
18. Удивительно, но фото из спортзала набирают больше просмотров … и комментариев ….
19. История про перемены к пути стройности и активности!
20. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
21. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
22. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
23. Ну давайте сразу прояснять.
24. Повышаю квалификацию и постоянно обновляю свои знания.
25. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
26. Новый год в новой квартире!
27. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
28. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
29. Почему лишний вес старит молодых: научные исследования и факты
30. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
31. Похудеть быстро и эффективно: лучшие диеты для похудения
32. В мау "Тюндюковский КДК" был проведен фитнес - час.
33. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
34. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
35. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
36. Никогда не понимала людей которых нужно мотивировать для занятий физкультурой, здорового питания, уходовых домашних процедур.
37. В клубе стройности и здоровья вы получите:
38. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
39. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
40. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
41. 16 сентября в г. Лесосибирске состоялся очередной краевой фестиваль адаптивного спорта.
42. 19 октября состоялись муниципальные соревнования по волейболу.
43. Чeтырeхмeсячный рeбeнок задушeн котом, пока мать была на кухнe.
44. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
45. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
46. Сходила на тренировку.
47. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
48. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
49. План - капкан. Подруга, тезка моя, живет в Санкт-петербурге и неосторожно на днях пишет: приезжай.
50. Мы ищем главного персонажа - администратора в наш фитнес клуб "Провокация" в г Одинцово, который зажжет огонь в сердцах наших клиентов!