Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза для тела

Планка кажется довольно простым и незамысловатым статическим упражнением, направленным на укрепление всех мышц организма , однако легкомысленное отношение к планке не раз оборачивалось неприятным сюрпризом для начинающего спортсмена. В этой статье мы постараемся разобраться с основными негативными факторами стойки, которые могут повредить здоровью человека.

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
3. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
4. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
5. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
6. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
7. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
8. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
9. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
10. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
11. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
12. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
13. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
16. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
17. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
18. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
19. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
20. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
21. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
24. Эпизод 941. Пушистый пожар.
25. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
26. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Я мама особенного ребёнка.
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Эпизод 884. Женский удар.
31. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
32. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
33. Да и ладно.
34. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
35. Лучшая терапия в мире?
36. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
37. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
38. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
39. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
40. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
41. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
42. Эпизод 754. Спасение из огня.
43. Эпизод 741. Задержание грабителей.
44. Описание тренировок. Женское здоровье.
45. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
46. Танцевать - это не про умение.
47. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
48. Эпизод 616. Необычный свч.
49. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
50. Эпизод 595. Встреча с хищником.